妊娠初期から不眠です へのコメント(No.3

  • No.3 神護景雲

    20/01/23 12:14:38

    中3からもう20年近く1時就寝5時起床の四時間睡眠。子どもも5人産んだ。私の姉はいつでもどこでもすぐ寝るタイプだけど妹は私と同じで4、5時間で十分。子ども3人いるけどみんな普通に健康に育った。

    妊娠初期はやたら眠かったけどお昼に一時間仮眠する程度で普通の人より全然寝てなかったよ。後期はあちこち痛くてちょっと寝たら起きちゃう、と思ったら寝てた、の繰り返しだった。

    寝る時間の長さより質の方が大事です。短時間でグッと寝るので大丈夫。

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