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金持ちな義兄夫婦、金銭的に2人目は無理発言
2Ym+E8gP4v
20/02/03 01:00:40
>>111 でも55キロ切ってて凄いと思うよ！私も前に34キロダイエットした時も増えたり減ったりしながら、なだらかに減っていったよ。私もちゃんと食べることに気を取られ過ぎて 、今は減り方がゆっくりすぎるからもう少し頑張らないとだけど（笑） あはは、はちみつさん面白い（笑）ビリーはテンポ早いしキツいよね。私ほドMだからヒィヒィ言いながらも楽しくやってるけど、最初は全然ついていけなかったよ。 スクワットすごくいいと思う！ 太ももの筋肉は体で一番大きいから、最初にここを鍛えると新陳代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるよ！ヒップも上がるし！ １回に５秒かけてゆーっくり膝の高さまでお尻を下げるようにスロースクワットしてみて。多分５回でも足パンパン！お腹にもくるよ。手は胸の前でクロスして。最初は何かにつかまりながらでもいいと思う。 って、クソデブの私が言っても説得力無いから痩せてから言わないとだけどね（笑）
b5xOKkUV28
20/02/03 17:03:55
>>116 コメントありがとう、励みになります。 おかげで今日はきっちりスクワット五回とYouTube見ながら、寝ながら出来るヒップエクササイズとぽっこりお腹のエクササイズ出来ました。 どちらも短いやつだけどね。 それでもこれ動画の人と同じく出来たら私はもうスリムじゃんって思ったよ。 本当に運動不足でやばい。 今日は頑張るために腹の私も画像上げます。 １月20日と２月２日です。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/02/03 21:25:01
>>122 ほ、細い！ 2月2日の写真はウエスト回り更に細くなってるね！ やっぱり５５キロ切ったら細いね！しかもくびれもあってお肌もすごく綺麗！羨ましいし、早くそっち側に行きたくなった！いい刺激になります。画像載せてくれてありがとう！ スクワットお疲れ様でした。今でこんなに細いなら運動したらすぐに痩せそう！私も寝る前にスクワットしてから寝ます！
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No.116 主 昭和
2Ym+E8gP4v
20/02/03 01:00:40
>>111
でも55キロ切ってて凄いと思うよ！私も前に34キロダイエットした時も増えたり減ったりしながら、なだらかに減っていったよ。私もちゃんと食べることに気を取られ過ぎて
、今は減り方がゆっくりすぎるからもう少し頑張らないとだけど（笑）
あはは、はちみつさん面白い（笑）ビリーはテンポ早いしキツいよね。私ほドMだからヒィヒィ言いながらも楽しくやってるけど、最初は全然ついていけなかったよ。
スクワットすごくいいと思う！
太ももの筋肉は体で一番大きいから、最初にここを鍛えると新陳代謝が上がって脂肪を燃焼しやすくなるよ！ヒップも上がるし！
１回に５秒かけてゆーっくり膝の高さまでお尻を下げるようにスロースクワットしてみて。多分５回でも足パンパン！お腹にもくるよ。手は胸の前でクロスして。最初は何かにつかまりながらでもいいと思う。
って、クソデブの私が言っても説得力無いから痩せてから言わないとだけどね（笑）
No.122 はちみつ
b5xOKkUV28
20/02/03 17:03:55
>>116
コメントありがとう、励みになります。
おかげで今日はきっちりスクワット五回とYouTube見ながら、寝ながら出来るヒップエクササイズとぽっこりお腹のエクササイズ出来ました。
どちらも短いやつだけどね。
それでもこれ動画の人と同じく出来たら私はもうスリムじゃんって思ったよ。
本当に運動不足でやばい。
今日は頑張るために腹の私も画像上げます。
１月20日と２月２日です。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.123 主 昭和
2Ym+E8gP4v
20/02/03 21:25:01
>>122
ほ、細い！
2月2日の写真はウエスト回り更に細くなってるね！
やっぱり５５キロ切ったら細いね！しかもくびれもあってお肌もすごく綺麗！羨ましいし、早くそっち側に行きたくなった！いい刺激になります。画像載せてくれてありがとう！
スクワットお疲れ様でした。今でこんなに細いなら運動したらすぐに痩せそう！私も寝る前にスクワットしてから寝ます！