便秘解消法教えて(T_T)

匿名

文化

20/01/16 22:05:41

滅多に便秘なんてしないのに、もう3日出てない。ヨーグルト飲んで野菜食べて、整腸剤も牛乳も飲んだけど出ない!
お腹が張って辛いよー。

下剤や浣腸以外で良い解消法あれば教えてください

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