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＜偉いの？＞ご飯作るだけで褒められる旦那
23/10/22 11:41:37
>>598 せっかく前向きなコメント頂いてたのに すみません
23/10/23 15:38:55
>>599 大丈夫、+2㎏ぐらいは誤差（と思っておきましょうｗ ダイエットしてるのに思うように減らないっていうのはモチベも下がっちゃうし、それがストレスになっちゃうもんです。 停滞してるときや、ちょっと増えたときは、体が「栄養が足りていない」状況の場合があるんですよ。 食べると太る。じゃないですからきちんと栄養価のあるものを食べてみてね。空腹が長く続くと脂肪が頑張り始めるのでね。 納豆は食べられますか？ 食べられるのなら朝食に納豆、白米120ｇから150ｇは食べて大丈夫。納豆が無理なら卵2個（生でも火を通してもＯＫ）と白米。 主さまが相談しているわけじゃないのに、大きなお世話でアドバイス書いてしまいました。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/10/23 21:35:11
>>601 コメント、大変励みになります。 ありがとうございます。 まずは早寝早起き、整えています。夜更かしのスマホ厳禁ということで。 おやすみなさい。
23/10/27 08:01:04
>>601 たまご、高騰してましたので買い控えてました。納豆は苦手なんです泣 たまご！たんぱく質大事ですね。 ご助言通り、毎日出来るだけ食べるようにしています。ありがとうございます。
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No.599 ちょびこ
23/10/22 11:41:37
>>598
せっかく前向きなコメント頂いてたのに
すみません
No.601 匿名
23/10/23 15:38:55
>>599
大丈夫、+2㎏ぐらいは誤差（と思っておきましょうｗ
ダイエットしてるのに思うように減らないっていうのはモチベも下がっちゃうし、それがストレスになっちゃうもんです。
停滞してるときや、ちょっと増えたときは、体が「栄養が足りていない」状況の場合があるんですよ。
食べると太る。じゃないですからきちんと栄養価のあるものを食べてみてね。空腹が長く続くと脂肪が頑張り始めるのでね。
納豆は食べられますか？ 食べられるのなら朝食に納豆、白米120ｇから150ｇは食べて大丈夫。納豆が無理なら卵2個（生でも火を通してもＯＫ）と白米。
主さまが相談しているわけじゃないのに、大きなお世話でアドバイス書いてしまいました。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.602 ちょびこ
23/10/23 21:35:11
>>601
コメント、大変励みになります。
ありがとうございます。
まずは早寝早起き、整えています。夜更かしのスマホ厳禁ということで。
おやすみなさい。
No.610 ちょびこ
23/10/27 08:01:04
>>601
たまご、高騰してましたので買い控えてました。納豆は苦手なんです泣
たまご！たんぱく質大事ですね。
ご助言通り、毎日出来るだけ食べるようにしています。ありがとうございます。