• No.597 ちょびこ

    23/10/07 07:42:46

    (-д-;)
    久しぶりに一週間頑張ってみましたが
    微動だにせず

  • No.598 匿名

    23/10/11 09:42:16

    >>597
    素晴らしい!! 変動がないってネガティブに捉えがちだけど、増えないで維持できてることって実はすんごいことなんですよ~
    1週間頑張った成果だと思うので、太りにくくはなってると思います。それでも体重を軽くしたいのであれば、食事は(量や糖分、脂質など)変えずに運動量を増やせば落ちますね。
    次の1週間でチャレンジしてみては?

コメント

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返信コメント

  • No.599 ちょびこ

    23/10/22 11:41:37

    >>598
    せっかく前向きなコメント頂いてたのに
    すみません

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