- ダイエット
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>>513さん
コメントありがとうございます。
>パンはダメですか？
体質によってはパンでもご飯でもいいと思います。ですが私の場合は、パンが好きなので、つい食べ過ぎてしまうこと、あとお通じが乱れやすいので、小麦は最小限にしています
>プロテインは良いのですか？
いつもの食事で、タンパク質を多めに摂るのが難しいので取り入れています
>とてもがんばり屋さんでブレない人なのだと思います。参考にしています。
ありがとうございます。ご自身に合う方法なら、どんな方法でもそれが正解だと思います。あとは「続ける」か「続けないか」これが一番難しいです- 0
22/08/25 14:27:27