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みんなはお歳暮・冬ギフトを贈ってる?
20/12/01 12:33:44
>>244 Apple Watchアプリ フィットネス 12月の月間チャレンジ 1ヶ月でエクササイズ(早歩き以上の運動)をを合計3,830分 1日あたり、およそ123分 9月は1日あたり110分、10月は91分、11月は161分だったので、なんとかできるかな (-д-;) やっぱり厳しいかな… でもなんとか…頑張ります
20/12/24 20:26:02
>>253 Apple Watchアプリ フィットネス 12月の月間チャレンジ 1ヶ月でエクササイズ(早歩き以上の運動)をを合計3,830分 1日あたり、およそ123分 今月あと残り7日でしたが、早めに無事達成し、バッジを獲得しました。 体型キープ、筋トレは24時間、365日… クリスマスもお正月も関係ない!常に健康に良い事をして、筋肉を成長させよう! (-д-;) はぁ、頭ではわかってるけど。大変。
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/30 18:08:16
>>263 今年ももうすぐ終わりますね。節目に改めて目標を考えてみたいと思います 「SMART」の法則 ①S(Specific):具体的である ②M(Measurable):計測可能である ③A(Agreed upon):同意している ④R(Realistic):現実的である ⑤T(Timely):期限が明確である Apple Watchの2021年謹賀新年チャレンジもあります。来年もたくさん運動できますように…
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.253 主 ちょびこ
20/12/01 12:33:44
>>244
Apple Watchアプリ フィットネス
12月の月間チャレンジ
1ヶ月でエクササイズ(早歩き以上の運動)をを合計3,830分
1日あたり、およそ123分
9月は1日あたり110分、10月は91分、11月は161分だったので、なんとかできるかな
(-д-;) やっぱり厳しいかな…
でもなんとか…頑張ります
No.263 主 ちょびこ
20/12/24 20:26:02
>>253
Apple Watchアプリ フィットネス
12月の月間チャレンジ
1ヶ月でエクササイズ(早歩き以上の運動)をを合計3,830分
1日あたり、およそ123分
今月あと残り7日でしたが、早めに無事達成し、バッジを獲得しました。
体型キープ、筋トレは24時間、365日…
クリスマスもお正月も関係ない!常に健康に良い事をして、筋肉を成長させよう!
(-д-;) はぁ、頭ではわかってるけど。大変。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.267 主 ちょびこ
20/12/30 18:08:16
>>263
今年ももうすぐ終わりますね。節目に改めて目標を考えてみたいと思います
「SMART」の法則
①S(Specific):具体的である
②M(Measurable):計測可能である
③A(Agreed upon):同意している
④R(Realistic):現実的である
⑤T(Timely):期限が明確である
Apple Watchの2021年謹賀新年チャレンジもあります。来年もたくさん運動できますように…