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＜旦那とのLINE＞これ離婚する？
20/10/01 20:35:01
>>203 体組成計の計測分析だと、9月の月初めは14.5%、終わりは14%という値になっています。実際には鷲掴みできるほど、お腹や太ももにお肉がありますので、プラス10%くらいはあると思います このトピを始めた頃に家庭用の体組成計を新調しました。>>36 そもそも体脂肪率は日単位ではかなりバラつきがありますので、数値そのものではなく、月単位の平均を比べて減っているかどうかみるようにしています
20/11/01 09:09:23
今月から新しい習慣を始める 起きてすぐ体組成計の計測 ストレッチ 軽い有酸素の体操 腹筋の筋トレ 3Kmジョギング （仕事の日は徒歩通勤で往復8km） 終わって帰ってきたら、体組成計の月間レポートがが届いていた。>>204体脂肪率9月の終わりは14%だったのに、10月の終わりは14.9%になっていた。もれなく基礎代謝も下がっていたし。しつこいようだけど、運動が重要だということを思い知らされる
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古トピの為、これ以上コメントできません
20/12/02 15:12:34
>>227 体組成計 11月の分析月間レポート 体脂肪率10月の終わりは14.9%だったのに、11月の終わりは15.6%になっていた (-д-；) 筋肉つけられるように、続けます
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No.204 主 ちょびこ
20/10/01 20:35:01
>>203
体組成計の計測分析だと、9月の月初めは14.5%、終わりは14%という値になっています。実際には鷲掴みできるほど、お腹や太ももにお肉がありますので、プラス10%くらいはあると思います
このトピを始めた頃に家庭用の体組成計を新調しました。>>36
そもそも体脂肪率は日単位ではかなりバラつきがありますので、数値そのものではなく、月単位の平均を比べて減っているかどうかみるようにしています
No.227 主 ちょびこ
20/11/01 09:09:23
今月から新しい習慣を始める
起きてすぐ体組成計の計測
ストレッチ
軽い有酸素の体操
腹筋の筋トレ
3Kmジョギング
（仕事の日は徒歩通勤で往復8km）
終わって帰ってきたら、体組成計の月間レポートがが届いていた。>>204体脂肪率9月の終わりは14%だったのに、10月の終わりは14.9%になっていた。もれなく基礎代謝も下がっていたし。しつこいようだけど、運動が重要だということを思い知らされる
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.254 主 ちょびこ
20/12/02 15:12:34
>>227
体組成計 11月の分析月間レポート
体脂肪率10月の終わりは14.9%だったのに、11月の終わりは15.6%になっていた
(-д-；) 筋肉つけられるように、続けます