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<悲劇のヒロイン>むかつく!旦那に言われた
20/11/01 09:09:23
今月から新しい習慣を始める 起きてすぐ体組成計の計測 ストレッチ 軽い有酸素の体操 腹筋の筋トレ 3Kmジョギング (仕事の日は徒歩通勤で往復8km) 終わって帰ってきたら、体組成計の月間レポートがが届いていた。>>204体脂肪率9月の終わりは14%だったのに、10月の終わりは14.9%になっていた。もれなく基礎代謝も下がっていたし。しつこいようだけど、運動が重要だということを思い知らされる
20/12/02 15:12:34
>>227 体組成計 11月の分析月間レポート 体脂肪率10月の終わりは14.9%だったのに、11月の終わりは15.6%になっていた (-д-;) 筋肉つけられるように、続けます
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No.227 主 ちょびこ
20/11/01 09:09:23
今月から新しい習慣を始める
起きてすぐ体組成計の計測
ストレッチ
軽い有酸素の体操
腹筋の筋トレ
3Kmジョギング
(仕事の日は徒歩通勤で往復8km)
終わって帰ってきたら、体組成計の月間レポートがが届いていた。>>204体脂肪率9月の終わりは14%だったのに、10月の終わりは14.9%になっていた。もれなく基礎代謝も下がっていたし。しつこいようだけど、運動が重要だということを思い知らされる
No.254 主 ちょびこ
20/12/02 15:12:34
>>227
体組成計 11月の分析月間レポート
体脂肪率10月の終わりは14.9%だったのに、11月の終わりは15.6%になっていた
(-д-;) 筋肉つけられるように、続けます
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