• No.102 ちょびこ

    20/05/12 18:25:40

    >>101
    生理中で気分が落ち込みがちな今日です…
    コメント励みになります
    ありがとうございます



    運動は筋トレしたり、ハンズクラップしたり、色々試しましたが、残念ながらどれも続かず

    毎日、ウォーキングを8キロだけを続けてます

    食事については、また体調の良い時にお返事させていただきますね

  • No.103 暦仁

    20/05/15 22:01:48

    >>102
    生理前後は本当に気が病みます。
    私も真っ只中です。

    お大事になさってください。

    私もまずはウォーキング取り入れてスタートしました。
    また参考にさせてください。

コメント

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返信コメント

  • No.104 ちょびこ

    20/05/18 09:08:55

    >>103

    お気遣いの言葉をありがとうございました。今回は生理痛は少なかったのですが、食欲と闘っていました

    毎回そうなのですが、浮腫んだり、体重が増えたり、食欲がでたり…

    どんよりして運動どころではないし、こんなに頑張ってるのに!って、頭でわかっていても、気分が落ち込みますよね

    でも終わると痩せやすい時期がくるらしいので、なんとか自分に言い聞かせて乗り越えるようにしています

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