>>101
生理中で気分が落ち込みがちな今日です…
コメント励みになります
ありがとうございます



運動は筋トレしたり、ハンズクラップしたり、色々試しましたが、残念ながらどれも続かず

毎日、ウォーキングを8キロだけを続けてます

食事については、また体調の良い時にお返事させていただきますね