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糖質ダイエットでやっと七キロ痩せたのに
家族に作った炊き込みご飯の残りを
今めっちゃ食べてしもうた。茶碗二杯。
ごはんがおいしすぎてつらい
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No.15 文正
19/12/17 04:54:03
チートデイだと思えばいいよ。
ずっと糖質制限してると減らなくなる。たまに糖質がっつり取ると体がびっくりして脂肪を燃やすようになるよ。
また今日から頑張れば大丈夫。
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No.14 建永
19/12/17 04:31:01
ダイエットって地味にずーっと続いてる人居るのかな？
ダイエットに挑戦してみたら順調なダイエット効果が出るのを知って
「これなら、痩せたい時、いつでも痩せられるわ」って
ダイエット止める人、多いんじゃないかな。
特に糖質ダイエットとか、一時的な効果が目に見えるダイエット法は特に。
ライザップの人も挑戦する時は成果出すけど、その後、リバウンドしてる人多いよね。
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No.13 匿名
19/12/17 04:09:32
普通に食べてたら、ドカ喰いしなかったはず。
無理はよくない。我慢しようとするから挙げ句の果てにドカ喰いパターン。でリバウンド。無理せずに、3食きちんとバランスよく食べて運動。
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No.12 天文
19/12/17 01:30:06
素人が糖質制限なんかするもんじゃないよ。
そうやっていきなり糖質ドカッと食べると血糖値がえげつない事になってるよ。
糖尿病への近道だね。
本気で痩せたきゃ病院行って管理栄養士の指導受けて、ジムにでも通いな。
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No.11 長暦
19/12/17 01:06:46
糖質は摂取しすぎは肥満になるかもしれないけど、最低限は摂取した方がいい。脳内がおかしくなるよ。
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No.10 大化
19/12/17 00:49:57
糖質ダイエット、糖質制限の食事は今問題に成ってますよ。糖質制限ダイエットで死に至る事案も出てますよ。余り気にし過ぎ無い
糖質の取り方を見直した方が良いですよ。
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No.9 建暦
19/12/17 00:49:21
糖質ダイエットは一生続けないとダメと聞いて、怖くてできない
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No.8 令和
19/12/17 00:45:48
私もゆるーくだけど糖質制限中で今6キロ落ちたところだけど1日くらい大丈夫だよ！次の日調整すれば全く問題なし！
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No.7 建暦
19/12/17 00:42:52
どのくらいの期間糖質ダイエットしたの？
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No.6 寛保
19/12/17 00:40:20
１日くらい平気だよ。
私もダイエットして4キロ落としたのに、今朝なんか太った気がして体重計乗ったら2キロ増えてた
あーあ、酒ばっかり飲んでたからだな。反省
ダイエットって、一生続くのね。
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No.5 応長
19/12/17 00:38:56
今日はチートデーってことで！
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No.4 治暦
19/12/17 00:34:45
まぁ、そんなときも
あるさー
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No.3 正慶
19/12/17 00:34:07
たまにならしょうがない
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No.2 天安
19/12/17 00:33:27
膵臓が長らく休んでたのに糖質取ると血糖値爆上がりしてヤバいよ。
糖質制限するなら、一生するつもりで頑張れ！
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No.1 宝徳
19/12/17 00:33:13
(笑)
明日から、また頑張って
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