#丁寧じゃない暮らし #意識低め へのコメント(No.30470

  • No.30470 隕石

    25/09/21 15:04:13

    金曜から外出してない、家の中でも動かない。足がパンパンになってきた。血栓できるかもと心配だけど、それでも動きたくない。
    明日も無事なら、またここに来るね。
    おやすみなさい💤

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返信コメント

  • No.30473 ダイヤモンド(1カラット)

    25/09/21 23:07:14

    >>30470
    あのね
    仰向けに寝転がって
    両手両足を天井に向けて伸ばすの
    で バタバタバタバタ……30秒

    ゴキブリ体操って言うんだって
    運動不足やむくみ解消にいいらしい

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