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40代、どうやって痩せたか教えて！
19/11/05 20:45:02
とにかく歩く、炭水化物は食べずに海藻や納豆はいくら食べてもOK 私は仕事帰り職場から自宅まで６キロ弱毎日歩いて帰ったらスッゴク痩せたよ。 最初は疲れたけど慣れてきたら雨の日や土日も歩かないと気持ち悪くて、いまも毎日歩いてる。 朝は自転車で仕事いくけど夕方は自転車押しながら歩いて帰宅。 途中に買い物しても自宅なら重くないし。
19/11/05 20:53:01
>>44 そんな時間ないわ
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No.44 承元
19/11/05 20:45:02
とにかく歩く、炭水化物は食べずに海藻や納豆はいくら食べてもOK
私は仕事帰り職場から自宅まで６キロ弱毎日歩いて帰ったらスッゴク痩せたよ。
最初は疲れたけど慣れてきたら雨の日や土日も歩かないと気持ち悪くて、いまも毎日歩いてる。
朝は自転車で仕事いくけど夕方は自転車押しながら歩いて帰宅。
途中に買い物しても自宅なら重くないし。
No.60 元徳
19/11/05 20:53:01
>>44
そんな時間ないわ
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