寝られる気がしない時

匿名

CoCo

19/11/03 00:15:30

目が冴えてしまって寝られる気がしません。
自律神経失調症で通院していて、睡眠導入剤も飲んでるのですが、だんだん効きが悪くなっている気がして……
みなさんの上手く睡眠につなげられるアドバイスなどありましたら、是非ご教授下さい!

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