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o2AsQWWFq0
19/10/26 22:18:20
ひたすらハンバーグに豆腐足してカサ増しいいよ！ あと豚肉で野菜多めのハヤシライスとか。
返信
5WnXkas0QY
19/10/26 22:17:41
安いタンパク質は、鶏むね、ひき肉、豚こまあたりのイメージ。合ってるかな？ ただ、好き嫌いが多いのよ、うちの家族。 鶏むねとか残す。イライラするー。
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+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:17:29
>>3 1パックでも量によらない？うち5人だけどお得な1パックで足りるよ。ひき肉なら800グラムくらい、胸肉なら2枚で300円ちょっととかだし、豚の細切れも500グラム500円くらいだったり、牛肉も500グラム500円くらいのあるしね。
c3uSHvlSpZ
19/10/26 22:17:03
普通にご飯作ってるならそこまでタンパク質意識しなくてもいいんじゃないの？ 肉食べたがるならがっつり唐揚げやハンバーグは？
G9aeIcdNje
19/10/26 22:15:27
徳用の胸肉5kg買いとかして小分け保存は？
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1b05v/E2Kc
19/10/26 22:15:08
タンパク質はなにもお肉だけではないよ。
19/10/26 22:15:01
>>3 だよね。ただ、買い物がほんと下手 人間は、手のひらサイズのタンパク質を毎食取らないといけないんでしょ？
WuxKbTP+eZ
19/10/26 22:13:27
>>2 5人で1パックは少ないわ
19/10/26 22:12:35
5人家族で、肉は1パックで済ませたいのに、足りない。
Zi0kRsv+iV
19/10/26 22:12:28
高野豆腐を使う。 鶏胸肉を使う。 納豆を食べる。
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No.10 嘉永
o2AsQWWFq0
19/10/26 22:18:20
ひたすらハンバーグに豆腐足してカサ増しいいよ！
あと豚肉で野菜多めのハヤシライスとか。
返信
No.9 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:17:41
安いタンパク質は、鶏むね、ひき肉、豚こまあたりのイメージ。合ってるかな？
ただ、好き嫌いが多いのよ、うちの家族。
鶏むねとか残す。イライラするー。
返信
1件
No.8 天平感宝
+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:17:29
>>3
1パックでも量によらない？うち5人だけどお得な1パックで足りるよ。ひき肉なら800グラムくらい、胸肉なら2枚で300円ちょっととかだし、豚の細切れも500グラム500円くらいだったり、牛肉も500グラム500円くらいのあるしね。
返信
1件
No.7 正治
c3uSHvlSpZ
19/10/26 22:17:03
普通にご飯作ってるならそこまでタンパク質意識しなくてもいいんじゃないの？
肉食べたがるならがっつり唐揚げやハンバーグは？
返信
No.6 嘉永
G9aeIcdNje
19/10/26 22:15:27
徳用の胸肉5kg買いとかして小分け保存は？
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No.5 文中
1b05v/E2Kc
19/10/26 22:15:08
タンパク質はなにもお肉だけではないよ。
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No.4 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:15:01
>>3
だよね。ただ、買い物がほんと下手
人間は、手のひらサイズのタンパク質を毎食取らないといけないんでしょ？
返信
No.3 至徳
WuxKbTP+eZ
19/10/26 22:13:27
>>2
5人で1パックは少ないわ
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No.2 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:12:35
5人家族で、肉は1パックで済ませたいのに、足りない。
返信
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No.1 宝永
Zi0kRsv+iV
19/10/26 22:12:28
高野豆腐を使う。
鶏胸肉を使う。
納豆を食べる。
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