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XR0Z5owI6n
19/10/26 22:49:41
肉だけでたんぱく質を全部とると考えると、食費だいぶかかるよね？ 子どもが肉以外NGでも、主さんは他のじゃだめ？ 肉、魚、たまご、 大豆製品(おからや豆腐もあるし、豆乳は？コーヒー味とかいろいろあるよ) ヨーグルトや牛乳も。チーズとかどう？ どうしてもだめならプロテイン飲む！
返信
5WnXkas0QY
19/10/26 22:49:06
>>54 近くのスーパー、あんまり半額にならない。もう少し離れたとこ探してみる。
1件
EkcuUsGWoZ
19/10/26 22:48:58
水切りした木綿豆腐と鶏ミンチを合わせてネギや生姜などの薬味を入れて、スプーンで油に落として揚げたら、そこそこボリューム出るかな。 あと、鶏ムネ肉は小麦粉と卵を絡めてピタカにする。 肉じゃないけどタンパク質だったら、豆系は？ ひよこ豆のカレーとか美味しいよ。
myC6Jb+tId
19/10/26 22:48:49
てかトピずれコメントになるかもだけど、 主のお肉を分けてあげて子供達や旦那は平然としてるの？ それが当たり前になるのは良くない気がする。 足りなかったら我慢する、は覚えた方がいいと思う。子供も旦那も優しくないね、、
19/10/26 22:48:25
>>55 ジャガイモは肉にあうよね。ありがとう。 お礼が追いついてないけどありがとうございます。
MxJAH2Whl6
19/10/26 22:47:05
一口サイズに茹でたジャガイモに薄切りの肉を巻いて甘酢で絡めたら凄いご飯進むし、肉好きの旦那もジャガイモ入ってるから満足感があると喜んで食べてたよ。やってみてー
19/10/26 22:45:34
お肉は半額品を狙う。これに尽きる うちはそうしてるよ うちは半額か、3割引きでしか買ってない
19/10/26 22:44:48
出されたものに文句つけていいとか、育ちを疑うわ。
4MUjwQF4bn
19/10/26 22:43:23
タンパク質って肉だけじゃないよ 一番手っ取り早くとれて安いのは卵だよ 卵ってそんなに高くないでしょ 毎日1パック使用したって200円ぐらいだよね？ 後は大豆食品 大豆を加工して肉のようになってるやつあるよ 乾燥してる物もあるから探してみたらどう？
19/10/26 22:40:29
連投ごめんなさい。ありがとうございます。どちらかというと、わがままな家族への不満かもしれないね。。愚痴でごめん
geifaG3onb
19/10/26 22:37:59
豆腐の肉巻きもお腹にたまるよ
ぴよぴよ
19/10/26 22:37:35
>>43 4月に引っ越してきたばかりだからまだわからない。探してみる。ありがとう。
19/10/26 22:36:52
>>43 ありがとう。わがままよね。旦那が、おいしくないものはおいしくないと作った人に言っていいんだよと、子供の前で教えるくらい、トンチンカンな人なのよ。
DIaWSuof2m
19/10/26 22:36:22
鶏むね肉は、水・塩・砂糖に漬け込んでおくと柔らかいよ。 カレーでも親子丼でも、うちは鶏むね肉。 あと、鶏チャーシュー。 醤油みりんを鍋に入れて沸騰させたら弱火 →鶏むね肉の皮を下にして鍋に入れて蓋して10分 →ひっくり返して10分弱火で煮る →冷めたら薄切り →残りの煮汁は煮詰めて上からかける 卵も一緒に煮たらなお良し。
6bCF/TtwoR
19/10/26 22:36:21
1日肉1キロ分くらい蛋白質とってる、会社の若い子が言うには、アメリカ産のロース肉（100g100円くらいが値引きでさらに安くなったもの）で作るしょうが焼きがコスパ最強らしい。 細切れは脂が多すぎるはずれが多いんだとか。
n4/6Nhe2SX
19/10/26 22:34:32
おからこんにゃく最強！ 普通のこんにゃくでもオッケー！ 唐揚げみたいに味付けして、片栗粉まぶして揚げるだけ！ そのままでもいいし、エビチリに足しても美味しい。 薄く切って片栗まぶして焼いて、焼肉のたれかければ美味しい！！
kqWxrg13cP
19/10/26 22:34:21
本当に貧しかったらそこまで好き嫌い出ないよ～ 毎回は無しだけど、あんまり好きじゃない物も色々頑張って食べさせて、ちゃんと主もお肉食べなよ！子供に食べさせたい気持ちわかるけど、無理してお母さんが倒れちゃみんな困るよ～！ あと、業務スーパーみたいなとこない？ウチの近所の業務スーパー、ボリュームパックはかなり安いよ！
3件
19/10/26 22:34:04
ありがとう。食感や味やボリュームも大事だし、まず栄養価を確保したくて。 タンパク質って、どれくらい取ればいいんだか。 5人家族で1カ月どれくらいの食費が妥当なのだろうか。 調べても、まちまちでよくわからない、、、
sKDXgiuZW3
19/10/26 22:33:08
とり天とかは？ むね肉叩いてからあげくんもどきは人気だよ。 どこかのB級グルメ？で餃子の種に切ったうどん混ぜてハンバーグみたいに丸めて焼くと美味しい。かさましにもなるよ。
ifiAGKU9Zr
19/10/26 22:32:20
モヤシ餃子は？モヤシポキポキ折って入れるだけで挽肉そんなに使わないよ。皮で満腹感出るし。
BDvazBMscO
19/10/26 22:31:14
カフェで肉の代わりに高野豆腐を使った、ヘルシーカレーを食べたけど美味しかった。 カレーに入れれば安上がりで量も入れられるし、食感も肉と変わらないと思う。
19/10/26 22:29:04
>>29 正論だしわかってるんだけど、今は事情ありそれができないから、つらい。
7fV8+Lutr1
19/10/26 22:28:12
胸肉が柔らかくなる調理法って知ってる？
19/10/26 22:27:58
>>32 やってみる。むね肉アドバイスくださったみなさんありがとう。
l2+jv8HRbZ
19/10/26 22:27:52
もやしの肉巻きも美味しいよ。 ただ肉焼くより肉減らせる。
19/10/26 22:27:11
>>30 あり得ないでしょ、偏食でね、、 無理矢理押し込むのも虐待だろうし、つらいわ
zZP6dl6thg
19/10/26 22:26:13
むね肉はチキンカツにしたり、しっとりとした食感になるように調理すると食べやすいと思う。
zBkmCdxCxv
19/10/26 22:26:02
ムネ肉削ぎ切りにして小麦粉まぶしてソテーすれば食べやすいけどな。味付けはなんでも合うよ。
19/10/26 22:25:57
さっきもイライラして子供の前で旦那と喧嘩よ.. なんとかしないとね
GRDsGazA10
19/10/26 22:25:42
>>19 えっ！アレルギー以外で卵食べないとかある！？まさかのお肉しか受け付けない系？ 卵焼きにとろけるチーズ入れたりしたら美味しいのに... とりあえず主の食べる分のお肉がないなら主だけでも卵料理とかチーズ、ツナ、納豆とかで補うとか？
vs4oLaxag4
19/10/26 22:24:41
肉買えるだけの収入を増やそうか
19/10/26 22:24:05
>>6 ありがとう。
+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:24:04
>>23 そんなの家族構成によって違うから仕方なくない？５人は５人だし。
HqY2YF0PzS
19/10/26 22:23:46
>>22 高野豆腐なら豚肉で巻いて照り焼きにすると美味しいよ。
9XIQPQx1JY
19/10/26 22:23:28
>>21 ちくわの肉巻きもボリューム出るね
19/10/26 22:23:00
>>20 お金がないのだよ、、
PfO6KbTvBz
19/10/26 22:22:34
>>18 4歳の子って食べる量たいしたことないじゃんww
19/10/26 22:22:21
>>1 高野豆腐、使ったことない。 家族食べるかなー。調べてみる。ありがとう。
927EQGQ8EQ
19/10/26 22:21:45
うちは竹輪やはんぺんも使ってかさ増ししてるよ！高野豆腐にバラ肉巻き付けたりも！
JZkZjDdk90
19/10/26 22:21:25
買う量増やせばいいと
19/10/26 22:21:00
>>14 食べない。いらつくー。
19/10/26 22:20:58
>>15 夫婦、中１男子、小６女子、４歳女の子で足りる。ハンバーグかなりたくさん作れるよ。
19/10/26 22:20:20
>>11 子供たちのぶんは制限していない。むしろ好き嫌いして残すくらい。 子供たちや夫に分けてるぶん、私が足りなくて最近、フラフラしてるのヽ(￣д￣;)ノ=
yU0QJM9aa1
19/10/26 22:20:19
増やす必要ないじゃん。 あるもので我慢しろっての。
sUWQ2lUY3T
19/10/26 22:19:33
>>8 5人でひき肉800グラムって少ない。 女の子なら足りるのかな？ 育ち盛り男子だと足りない。
2件
19/10/26 22:18:55
卵は？
19/10/26 22:18:40
>>6 やってみる。徳用買いして、小分け冷凍ね。
19/10/26 22:18:36
>>9 柔らかくジューシーにしてもダメなの？
QDW4Vgk7wG
19/10/26 22:18:34
肉を欲する時期に制限されるのはひもじいかも
101件～150件 (全160件)
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26/10/04 06:15:47
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.60 安永
XR0Z5owI6n
19/10/26 22:49:41
肉だけでたんぱく質を全部とると考えると、食費だいぶかかるよね？
子どもが肉以外NGでも、主さんは他のじゃだめ？
肉、魚、たまご、
大豆製品(おからや豆腐もあるし、豆乳は？コーヒー味とかいろいろあるよ)
ヨーグルトや牛乳も。チーズとかどう？
どうしてもだめならプロテイン飲む！
返信
No.59 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:49:06
>>54
近くのスーパー、あんまり半額にならない。もう少し離れたとこ探してみる。
返信
1件
No.58 康元
EkcuUsGWoZ
19/10/26 22:48:58
水切りした木綿豆腐と鶏ミンチを合わせてネギや生姜などの薬味を入れて、スプーンで油に落として揚げたら、そこそこボリューム出るかな。
あと、鶏ムネ肉は小麦粉と卵を絡めてピタカにする。
肉じゃないけどタンパク質だったら、豆系は？
ひよこ豆のカレーとか美味しいよ。
返信
No.57 長暦
myC6Jb+tId
19/10/26 22:48:49
てかトピずれコメントになるかもだけど、
主のお肉を分けてあげて子供達や旦那は平然としてるの？
それが当たり前になるのは良くない気がする。
足りなかったら我慢する、は覚えた方がいいと思う。子供も旦那も優しくないね、、
返信
1件
No.56 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:48:25
>>55
ジャガイモは肉にあうよね。ありがとう。
お礼が追いついてないけどありがとうございます。
返信
No.55 延文
MxJAH2Whl6
19/10/26 22:47:05
一口サイズに茹でたジャガイモに薄切りの肉を巻いて甘酢で絡めたら凄いご飯進むし、肉好きの旦那もジャガイモ入ってるから満足感があると喜んで食べてたよ。やってみてー
返信
1件
No.54 長暦
myC6Jb+tId
19/10/26 22:45:34
お肉は半額品を狙う。これに尽きる
うちはそうしてるよ
うちは半額か、3割引きでしか買ってない
返信
1件
No.53 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:44:48
出されたものに文句つけていいとか、育ちを疑うわ。
返信
1件
No.52 天延
4MUjwQF4bn
19/10/26 22:43:23
タンパク質って肉だけじゃないよ
一番手っ取り早くとれて安いのは卵だよ
卵ってそんなに高くないでしょ
毎日1パック使用したって200円ぐらいだよね？
後は大豆食品 大豆を加工して肉のようになってるやつあるよ
乾燥してる物もあるから探してみたらどう？
返信
No.51 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:40:29
連投ごめんなさい。ありがとうございます。どちらかというと、わがままな家族への不満かもしれないね。。愚痴でごめん
返信
1件
No.50 文久
geifaG3onb
19/10/26 22:37:59
豆腐の肉巻きもお腹にたまるよ
返信
No.49
No.48 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:37:35
>>43
4月に引っ越してきたばかりだからまだわからない。探してみる。ありがとう。
返信
1件
No.47 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:36:52
>>43
ありがとう。わがままよね。旦那が、おいしくないものはおいしくないと作った人に言っていいんだよと、子供の前で教えるくらい、トンチンカンな人なのよ。
返信
No.46 天平
DIaWSuof2m
19/10/26 22:36:22
鶏むね肉は、水・塩・砂糖に漬け込んでおくと柔らかいよ。
カレーでも親子丼でも、うちは鶏むね肉。
あと、鶏チャーシュー。
醤油みりんを鍋に入れて沸騰させたら弱火
→鶏むね肉の皮を下にして鍋に入れて蓋して10分
→ひっくり返して10分弱火で煮る
→冷めたら薄切り
→残りの煮汁は煮詰めて上からかける
卵も一緒に煮たらなお良し。
返信
No.45 正中
6bCF/TtwoR
19/10/26 22:36:21
1日肉1キロ分くらい蛋白質とってる、会社の若い子が言うには、アメリカ産のロース肉（100g100円くらいが値引きでさらに安くなったもの）で作るしょうが焼きがコスパ最強らしい。
細切れは脂が多すぎるはずれが多いんだとか。
返信
No.44 寛仁
n4/6Nhe2SX
19/10/26 22:34:32
おからこんにゃく最強！
普通のこんにゃくでもオッケー！
唐揚げみたいに味付けして、片栗粉まぶして揚げるだけ！
そのままでもいいし、エビチリに足しても美味しい。
薄く切って片栗まぶして焼いて、焼肉のたれかければ美味しい！！
返信
No.43 天正
kqWxrg13cP
19/10/26 22:34:21
本当に貧しかったらそこまで好き嫌い出ないよ～
毎回は無しだけど、あんまり好きじゃない物も色々頑張って食べさせて、ちゃんと主もお肉食べなよ！子供に食べさせたい気持ちわかるけど、無理してお母さんが倒れちゃみんな困るよ～！
あと、業務スーパーみたいなとこない？ウチの近所の業務スーパー、ボリュームパックはかなり安いよ！
返信
3件
No.42 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:34:04
ありがとう。食感や味やボリュームも大事だし、まず栄養価を確保したくて。
タンパク質って、どれくらい取ればいいんだか。
5人家族で1カ月どれくらいの食費が妥当なのだろうか。
調べても、まちまちでよくわからない、、、
返信
No.41 仁安
sKDXgiuZW3
19/10/26 22:33:08
とり天とかは？
むね肉叩いてからあげくんもどきは人気だよ。
どこかのB級グルメ？で餃子の種に切ったうどん混ぜてハンバーグみたいに丸めて焼くと美味しい。かさましにもなるよ。
返信
No.40 長承
ifiAGKU9Zr
19/10/26 22:32:20
モヤシ餃子は？モヤシポキポキ折って入れるだけで挽肉そんなに使わないよ。皮で満腹感出るし。
返信
No.39 大正
BDvazBMscO
19/10/26 22:31:14
カフェで肉の代わりに高野豆腐を使った、ヘルシーカレーを食べたけど美味しかった。
カレーに入れれば安上がりで量も入れられるし、食感も肉と変わらないと思う。
返信
No.38 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:29:04
>>29
正論だしわかってるんだけど、今は事情ありそれができないから、つらい。
返信
No.37 治暦
7fV8+Lutr1
19/10/26 22:28:12
胸肉が柔らかくなる調理法って知ってる？
返信
No.36 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:27:58
>>32
やってみる。むね肉アドバイスくださったみなさんありがとう。
返信
No.35 応安
l2+jv8HRbZ
19/10/26 22:27:52
もやしの肉巻きも美味しいよ。
ただ肉焼くより肉減らせる。
返信
No.34 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:27:11
>>30
あり得ないでしょ、偏食でね、、
無理矢理押し込むのも虐待だろうし、つらいわ
返信
No.33 治暦
zZP6dl6thg
19/10/26 22:26:13
むね肉はチキンカツにしたり、しっとりとした食感になるように調理すると食べやすいと思う。
返信
No.32 大治
zBkmCdxCxv
19/10/26 22:26:02
ムネ肉削ぎ切りにして小麦粉まぶしてソテーすれば食べやすいけどな。味付けはなんでも合うよ。
返信
1件
No.31 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:25:57
さっきもイライラして子供の前で旦那と喧嘩よ.. なんとかしないとね
返信
No.30 天授
GRDsGazA10
19/10/26 22:25:42
>>19
えっ！アレルギー以外で卵食べないとかある！？まさかのお肉しか受け付けない系？
卵焼きにとろけるチーズ入れたりしたら美味しいのに...
とりあえず主の食べる分のお肉がないなら主だけでも卵料理とかチーズ、ツナ、納豆とかで補うとか？
返信
1件
No.29 天永
vs4oLaxag4
19/10/26 22:24:41
肉買えるだけの収入を増やそうか
返信
1件
No.28 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:24:05
>>6
ありがとう。
返信
No.27 天平感宝
+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:24:04
>>23
そんなの家族構成によって違うから仕方なくない？５人は５人だし。
返信
No.26 承平
HqY2YF0PzS
19/10/26 22:23:46
>>22
高野豆腐なら豚肉で巻いて照り焼きにすると美味しいよ。
返信
No.25 文保
9XIQPQx1JY
19/10/26 22:23:28
>>21
ちくわの肉巻きもボリューム出るね
返信
No.24 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:23:00
>>20
お金がないのだよ、、
返信
No.23 明和
PfO6KbTvBz
19/10/26 22:22:34
>>18
4歳の子って食べる量たいしたことないじゃんww
返信
1件
No.22 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:22:21
>>1
高野豆腐、使ったことない。
家族食べるかなー。調べてみる。ありがとう。
返信
1件
No.21 文亀
927EQGQ8EQ
19/10/26 22:21:45
うちは竹輪やはんぺんも使ってかさ増ししてるよ！高野豆腐にバラ肉巻き付けたりも！
返信
1件
No.20 万寿
JZkZjDdk90
19/10/26 22:21:25
買う量増やせばいいと
返信
1件
No.19 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:21:00
>>14
食べない。いらつくー。
返信
1件
No.18 天平感宝
+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:20:58
>>15
夫婦、中１男子、小６女子、４歳女の子で足りる。ハンバーグかなりたくさん作れるよ。
返信
1件
No.17 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:20:20
>>11
子供たちのぶんは制限していない。むしろ好き嫌いして残すくらい。
子供たちや夫に分けてるぶん、私が足りなくて最近、フラフラしてるのヽ(￣д￣;)ノ=
返信
No.16 応和
yU0QJM9aa1
19/10/26 22:20:19
増やす必要ないじゃん。
あるもので我慢しろっての。
返信
No.15 長和
sUWQ2lUY3T
19/10/26 22:19:33
>>8
5人でひき肉800グラムって少ない。
女の子なら足りるのかな？
育ち盛り男子だと足りない。
返信
2件
No.14 天授
GRDsGazA10
19/10/26 22:18:55
卵は？
返信
1件
No.13 主 永保
5WnXkas0QY
19/10/26 22:18:40
>>6
やってみる。徳用買いして、小分け冷凍ね。
返信
No.12 天平感宝
+7Ye0WLBOZ
19/10/26 22:18:36
>>9
柔らかくジューシーにしてもダメなの？
返信
No.11 承保
QDW4Vgk7wG
19/10/26 22:18:34
肉を欲する時期に制限されるのはひもじいかも
返信
1件