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ダイエットのために禁酒するトピ （2ページ）
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- 51
- ピアノ
- 19/11/07 06:57:07
65.8キロ
むくみがとれてスッキリしていい感じ。
禁酒14日目。 -
- 52
- 28
- 19/11/07 07:27:22
禁酒6日目
昨日はノンアル飲みました。
今のノンアルって難消化デキストリン入ったりしててすごいですね。ダイエット向き。 -
- 53
- 応和
- 19/11/07 09:45:30
禁酒１６日目
私は禁酒前は毎日、ハイボール、缶チューハイ、ワインを数杯って飲んでました。
まだ痩せた！って変化はない。
でも、顔の浮腫がとれたのか、顔がスッキリしたとはいわれる。
多分、毎日アルコール摂取のせいで浮腫みはすごかったと思う -
- 54
- 天和
- 19/11/07 12:47:53
ここのひとは禁酒だけ？運動とか食事は変わらず？
-
- 55
- ピアノ
- 19/11/08 06:54:42
>>53
私も毎日！ビール！飲んでいました。
9月にダイエットを始めたときにお酒は控えると決めたのですが「控える」というのが自分に甘い私には難しく、飲んでしまってました。そんなときにこのトピを見つけ、2週間頑張れました。これからもよろしくお願いします。 -
- 56
- ピアノ
- 19/11/08 06:56:01
65.8キロ
禁酒15日目。 -
- 57
- 28
- 19/11/08 08:00:51
禁酒7日目
毎晩ハイボールと焼酎、氷結、ストロング…飲んでました。ジムで週2～3体動かしてるから大丈夫。という甘い考え。でも1週間お酒抜くだけで腹筋の線が出てきました。 -
- 58
- 嘉慶
- 19/11/08 19:19:11
禁酒１７日目
私は禁酒だけ(というか禁酒が辛くて運動と食事制限までは考えられなかったw)
でもそろそろお酒なくても慣れてきたから運動します！食事は制限しない。
皆さんも頑張ってるんだーと思うとやる気でますね！
理想の体型めざしてがんばりましょ。 -
- 59
- 28
- 19/11/09 06:23:44
禁酒8日目。
今日は前から決まっていた飲み会です。
すごく楽しみにしてた反面、ここで飲むとこの腹筋消えてしまうのか…とかまた明日から禁酒1日目スタートか…とか色々考えてしまってモヤモヤします。 -
- 60
- ピアノ
- 19/11/09 07:21:38
>>59
28さん、飲み会楽しんで来て下さい。
また明日から頑張りましょう！ -
- 61
- ピアノ
- 19/11/09 07:22:52
65.4キロ
禁酒16日目。 -
- 62
- 永保
- 19/11/09 10:20:41
>>59連続◯日じゃなくても、通算◯日！でも、お酒の量が減れば絶対に結果もついてくると思う！
たまに飲むお酒はいつもより美味しそう！ -
- 63
- 文中
- 19/11/10 00:35:58
11月9日
禁酒１８日目 -
- 64
- 28
- 19/11/10 08:30:49
ピアノさん、No.62さん、ありがとうございます。
禁酒宣言しておいて、飲み会だなんて叩かれるかと思ってたのに…前向きな言葉本当に嬉しい。今日からまた頑張ろうって気持ちが強くなりました。
-
- 65
- ピアノ
- 19/11/10 09:54:07
65.6キロ
禁酒17日目。 -
- 66
- ピアノ
- 19/11/11 07:00:23
65.5キロ
禁酒18日目。 -
- 67
- 28
- 19/11/11 07:39:55
昨日から再スタート
禁酒1日目 -
- 68
- 寛喜
- 19/11/11 08:33:29
11月10日
禁酒１９日目 -
- 69
- 元治
- 19/11/11 10:29:46
禁酒してるだけ？？
-
- 70
- ピアノ
- 19/11/11 10:44:31
>>69
食事にも気をつけています。極端な制限はしてないし米もパンも食べていますが、献立を工夫したり食べる順番を変えたり...。間食や甘い飲み物を控えたり...。
9月下旬から始めました。ゆっくりですが体重も体脂肪率も落ちてきています。 -
- 71
- 元治
- 19/11/11 11:38:32
>>70
頑張って！！
-
- 72
- ピアノ
- 19/11/12 06:56:41
>>71
ありがとうございます。
クリスマスと年末年始は飲むつもりです。それまでは禁酒続けます。頑張ります！ -
- 73
- ピアノ
- 19/11/12 06:58:13
65.5キロ
禁酒19日目。 -
- 74
- 28
- 19/11/12 08:09:44
禁酒2日目
-
- 75
- 漢字
- 19/11/12 08:27:54
11月11日
禁酒２０日目 -
- 76
- 天延
- 19/11/12 13:14:54
ここの皆さん、BMIはどれくらい？
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- 77
- ピアノ
- 19/11/13 06:54:48
>>76
私は身長168センチなのでbmiは23くらい。
目標体重は60キロでbmi21くらい。
先は長いな。 -
- 78
- ピアノ
- 19/11/13 06:56:02
65.5キロ
禁酒20日目。 -
- 79
- 28
- 19/11/13 07:55:16
禁酒3日目。
BMI21です。
体重はあくまで目安。
筋肉量増やして、体脂肪減らしたい。
-
- 80
- 正平
- 19/11/13 09:31:07
>>76言えないレベルごめん
11月12日
禁酒２１日目 -
- 81
- ピアノ
- 19/11/14 07:03:39
65.4キロ
禁酒21日目。 -
- 82
- 28
- 19/11/14 07:39:36
禁酒4日目。
ノンアルにハマりつつある…。 -
- 83
- 明暦
- 19/11/14 07:49:39
11月13日
禁酒２２日目 -
- 84
- 元弘
- 19/11/14 14:53:29
>>82
飲酒習慣をやめたいなら、ノンアルもやめたほうがいいってどこかでみたけど？ -
- 85
- 和銅
- 19/11/14 19:41:41
>>84
アルコール依存症の人はね
依存症はお酒一生やめないと駄目だからノンアルだと本物飲みたくなっちゃってダメなんだよ -
- 86
- ピアノ
- 19/11/15 06:55:41
65.1キロ
禁酒22日目。 -
- 87
- 28
- 19/11/15 07:00:32
禁酒5日目
そうなんだ、ノンアルよくないんだね。教えてくれた方ありがとー！
ノンアルもやめてみるね！ -
- 88
- ピアノ
- 19/11/15 10:50:25
来月飲み会(子供が入ってる少年野球の保護者の懇親会)の予定があるんだけど、ノンアルビール飲もうと思ってた。ノンアルもやめておいたほうがいいんですね。烏龍茶にするかぁ。
-
- 89
- ピアノ
- 19/11/16 07:01:42
65.4キロ
禁酒23日目。 -
- 90
- 28
- 19/11/16 07:19:57
禁酒6日目。
生理前で体が重いです。 -
- 91
- 28
- 19/11/17 06:50:43
禁酒7日目
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- 92
- ピアノ
- 19/11/17 07:06:29
65.3キロ
禁酒24日目。 -
- 93
- 延長
- 19/11/17 09:25:42
ダイエット始めて24日も経つのにたった1キロしか痩せないんだね
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- 94
- 主
- 19/11/17 10:32:39
皆さんお疲れ様です。
私事で色々あって書き込みこれませんでした。
酒宴もあり、昨日飲んでしまったので、禁酒日リセットです。
せっかく２０日間こえたのに～
でも、また頑張ります
今日からまた禁酒スタート ゼロ日目 -
- 95
- 文明
- 19/11/17 10:52:37
>>94
ダイエットカテだけど、痩せたの？ -
- 96
- 元禄
- 19/11/17 16:45:01
>>95
断酒○日継続！
だけなら病気糧にすりゃ良かったのにね
アル中の断酒トピ
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- 97
- 28
- 19/11/17 17:55:07
>>94
私も間に飲みの席があり、禁酒連続を更新できなかったけど、下の方でレスしてくれた方が、連続◯日ではなく通算◯日でも大丈夫と励ましてくれたお陰でまた頑張れてます。
主さん、一緒に頑張りましょー！
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- 98
- 28
- 19/11/18 07:39:12
禁酒8日目
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- 99
- 仁平
- 19/11/18 08:01:01
禁酒１日目
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- 100
- 仁平
- 19/11/18 08:02:24
>>97ありがとです。頑張りましょ～！
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