- ダイエット
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>>69
食事にも気をつけています。極端な制限はしてないし米もパンも食べていますが、献立を工夫したり食べる順番を変えたり...。間食や甘い飲み物を控えたり...。
9月下旬から始めました。ゆっくりですが体重も体脂肪率も落ちてきています。- 0
>>69
食事にも気をつけています。極端な制限はしてないし米もパンも食べていますが、献立を工夫したり食べる順番を変えたり...。間食や甘い飲み物を控えたり...。
9月下旬から始めました。ゆっくりですが体重も体脂肪率も落ちてきています。
19/11/11 10:44:31