昼寝しないともたない へのコメント(No.67

  • No.67 承暦

    19/10/09 16:17:10

    私は午前中は大丈夫だけど、午後になると眠くて眠くて仕方ない。
    幼稚園の迎えから帰ったらもう限界。
    だから帰ってすぐ子どもたちはおやつとDVDタイムにして、その間に5~10分くらいソファで仮眠とってる。
    そうしたら頭がスッキリして夕方からを乗り越えられる。
    時間が短いから夜の寝つきにも影響なし。

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