主さんも、赤ちゃんも、上の子もまだその生活に慣れてないだけで 絶対に慣れるから大丈夫だよ。
上の子のお風呂は 下の子もベビーバスに入れてしまうとか 一緒の空間に居た方が安心かも。主さんは 夜中にさっと入るか日中に。

寝かしつけは 添い乳しながら 絵本読んだり
腕まくらの代わりに手を繋いだり。

うちも去年そんな感じでいっぱいいっぱいだったけれど 腰が座るようになってからどんどん楽になっていったよ。
あと、半年 乗り切って！
春にはきっと楽になるはず。
頑張って！