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行き渋り、休ませる？行かせる？
19/09/16 21:03:15
>>47 別にそれでいいんじゃないですか？筋肉増えたらその分基礎代謝が増えて脂肪が減りやすい体になったと言う意味ですから 私は体重は気にしませんよ。皮下脂肪厚みて太ったか痩せたか判断してます。
19/09/16 21:09:14
>>54 確かに今日は食べ過ぎた！って日でもあまり体重増えなくはなりました。 腰回りの脂肪減るように頑張ります。
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/09/16 21:12:32
>>60 前よりも少しは抑えて食べられているようですし、運動も継続されてるのならいいと思いますよ。どこかのばかみたいに1000kcalとかしたら骨粗鬆症まっしぐらになります。今時の研究では運動していれば、砂糖でもパンでもオートミールでも糖質は同じ働きしかしないので気にしなくていいと思います。
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No.54 斉衡
19/09/16 21:03:15
>>47
別にそれでいいんじゃないですか？筋肉増えたらその分基礎代謝が増えて脂肪が減りやすい体になったと言う意味ですから
私は体重は気にしませんよ。皮下脂肪厚みて太ったか痩せたか判断してます。
No.60 主 延暦
19/09/16 21:09:14
>>54
確かに今日は食べ過ぎた！って日でもあまり体重増えなくはなりました。
腰回りの脂肪減るように頑張ります。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.64 斉衡
19/09/16 21:12:32
>>60
前よりも少しは抑えて食べられているようですし、運動も継続されてるのならいいと思いますよ。どこかのばかみたいに1000kcalとかしたら骨粗鬆症まっしぐらになります。今時の研究では運動していれば、砂糖でもパンでもオートミールでも糖質は同じ働きしかしないので気にしなくていいと思います。