- ダイエット
- 康保
- 19/09/06 16:20:05
ダイエットの為にフィットネスに通い始めました。行くのが面倒になるかなと思っていましたが楽しくて毎日行っています。今は有酸素運動のマシーンしかしていないんですがダイエット目的としては筋トレマシーン?みたいなのはある程度痩せてからの方が良いのか、又は有酸素運動と共に一緒に今から筋トレマシーンをした方が良いのか、、、。詳しい方教えて頂きたいです。
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ダイエットの為にフィットネスに通い始めました。行くのが面倒になるかなと思っていましたが楽しくて毎日行っています。今は有酸素運動のマシーンしかしていないんですがダイエット目的としては筋トレマシーン?みたいなのはある程度痩せてからの方が良いのか、又は有酸素運動と共に一緒に今から筋トレマシーンをした方が良いのか、、、。詳しい方教えて頂きたいです。
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