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長徳
旦那ですが、高血圧で薬を飲み始めました。
お酒、タバコ吸うので医者から注意されてましたが、薬飲んでいても食事も気をつけなくてはいけませんよね？
どんな食事を心がけたり、したりしていますか？
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No.1 延久
19/09/05 08:20:06
ありきたりだけど、
塩分控え目、野菜をたくさんとるとか、、
たばこ、お酒、高血圧はまずいね
私はたばこやらなくて、お酒、高血圧だったけどある日突然脳出血したよ。
薬は絶対のみわすれないでね。
あと、適度な運動かな？
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1件
No.2 万治
19/09/05 08:21:41
うちの旦那、薬飲んでるくせに食事制限全くしてないよ。塩分も気にしない。外食すると揚げ物ばっかり食べてるし。薬代無駄になるかな。早く死ぬなら良いけど、脳梗塞で後遺症残って要介護になったら最悪だわ。
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2件
No.3 弘仁
19/09/05 08:21:44
塩分、油分は控え、野菜中心の食事。
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1件
No.4 弘仁
19/09/05 08:30:21
>>2
本人が、あまり気にしてなくても、妻のあなたが塩分油分を控えた食事を作ってあげればいいのでは？
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No.5 主 長徳
19/09/05 10:37:03
>>1脳出血になって大丈夫だったの？？
薬飲見忘れたらまずいんですか？？
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2件
No.6 主 長徳
19/09/05 10:38:08
>>2旦那さん血圧いくつぐらいありますか？
うちはたばこも酒もやるんですが、、、やめないだろうな。そこやめないのに食事気にしてもなと思ったりもします。
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1件
No.7 主 長徳
19/09/05 10:39:07
>>3塩分だけじゃく脂もダメなんですね。
食べれる物ほとんどないですね。
病院食みたいに作れないな料理下手だし、嫌いなので。
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2件
No.8 安政
19/09/05 10:42:40
>>5
横だけど、10日くらい飲まなかったら、ひどい吐き気とめまいがして病院行ったら、ちゃんと飲まないとだめって言われた。1日くらいなら平気。
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1件
No.9 延久
19/09/05 10:58:45
>>5言葉足らずでごめんなさい
私は倒れるまえ、血圧高くて薬出てたけどのんでなくて、、ある日突然倒れました
いまは幸いなことに麻痺もなく元気です。ただ、やはり高血圧はこわいです
それ以来、一日たりとも飲み忘れない日々です。野菜もとって運動もしてます
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1件
No.10 宝亀
19/09/05 11:02:32
降圧剤？飲み忘れというか、
飲んだ事を忘れて
重ねて飲んじゃう！ってことも気をつけて！
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1件
No.11 寛文
19/09/05 11:06:07
>>6
食事ももちろん大事だけど、そこいくら気を付けてても煙草吸ってたらあんまり意味ないよね。
煙草なんて体に害しかないしさ。
でも好き放題食べて倒れられたら介護する方が大変だから、とにかく何でも薄味から初めてみては。
うちも旦那が高血圧で、気を遣ったご飯にしてって言われたけど、だったら煙草やめろよって感じ。とりあえず高血圧対策のメニューの本は買ったけどさ。
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No.12 弘仁
19/09/05 11:21:21
>>7
そんなことないよ。
まずは、塩は減塩の塩(ドラストやスーパーに売ってます)にして、油はオリーブオイルやゴマ油、エゴマ油にして、醤油や味噌等も減塩に変える。
醤油などの代わりに、酢を使ったりする。
出来合いの惣菜などは使わないで、出来るだけ手作りする。
これだけでも、だいぶ違いますよ。
それと、カリウム(塩分を体外に排出してくれる)を多く含む食品(ネットで調べてみて)を取る。
我が家では、外食はなるべくファミレスにしてます。
ファミレスのメニューには、料理毎に塩分はもとより他の栄養成分も書いてあるので。
病院では、栄養指導などもしてると思うので、一度受けられたらいかがでしょう。
旦那と一緒に受ければ、旦那さんの食事に対する意識も変わると思います。
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No.13 弘仁
19/09/05 11:21:33
>>7
そんなことないよ。
まずは、塩は減塩の塩(ドラストやスーパーに売ってます)にして、油はオリーブオイルやゴマ油、エゴマ油にして、醤油や味噌等も減塩に変える。
醤油などの代わりに、酢を使ったりする。
出来合いの惣菜などは使わないで、出来るだけ手作りする。
これだけでも、だいぶ違いますよ。
それと、カリウム(塩分を体外に排出してくれる)を多く含む食品(ネットで調べてみて)を取る。
我が家では、外食はなるべくファミレスにしてます。
ファミレスのメニューには、料理毎に塩分はもとより他の栄養成分も書いてあるので。
病院では、栄養指導などもしてると思うので、一度受けられたらいかがでしょう。
旦那と一緒に受ければ、旦那さんの食事に対する意識も変わると思います。
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No.14 主 長徳
19/09/05 20:54:34
>>8
一度飲み始めたら一生っていうのは本当なんですね。
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No.15 主 長徳
19/09/05 20:55:27
>>9血圧どれぐらいだったんですか？
旦那は頭痛もしてるし、病気が心配です。
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No.16 主 長徳
19/09/05 20:56:35
>>10下がりすぎてしまうってことですよね？
毎日飲む降圧剤と、血圧が高い時に飲む薬も出されていて、両方飲むとかなり下がるのでびっくりします
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No.17 主 長徳
19/09/05 21:00:04
>>13調味料など減塩のものを探してきます。
サラダ油もよくないんですね。
私に出来ることはやってみたいと思いますが、とにかく料理が苦手なので、、、。
豆腐とかそういう味のないものは出せるけど工夫して作ることができるか、、、
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No.18 仁和
19/09/07 12:26:06
>>15
160
110とかですかね(^^;)
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