トピック検索
急上昇
久寿
お腹は妊婦のよう
二の腕ひどい
足が悪いから運動つらい
どうしたら痩せますか…
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～12件 ( 全12件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 嘉慶
19/09/02 16:11:40
私も3年で10キロ太った！
酒太りなのは分かってるのだが、酒をやめられず、、
その分動いてはみるものの、やはり体重は変わらず。
酒を辞めたら痩せるという事は分かっているんだけどね。
返信
No.11 天平神護
19/09/02 15:59:35
私、今年入ってから6キロ太った。ヤバいよね。
返信
No.10 永保
19/09/02 15:21:09
ごめん
足が悪いのか…
返信
No.9 永保
19/09/02 15:20:18
専業？
録画とか見ながら踏み台昇降するといいよ。無理すると続かないから最初は10分～でも。最終的にはドラマ観ながら一時間楽に出来るようになるよ。
そうしたら満タンのペットボトル持って腕振りながらとか、負荷をかけて。
ドラマとか好きな歌手のライブとか観ながらやるといいよ。外でウォーキングよりも続く。
あとはこれから寒いから鍋料理で腹を膨らます。
10キロ痩せました。
踏み台は旦那の漫画五冊分ガムテープでグルグル巻きにした。
返信
No.8 嘉永
19/09/02 15:15:00
散歩と食事制限とかは？
返信
No.7 正長
19/09/02 15:08:18
私も。10年で10キロ太ったやばい
返信
No.6 天暦
19/09/02 15:05:42
プールでアクアビクスしたり、単にプールを歩くだけでも楽しいよ。
膝に負担かからないし、水が気持ちいいし、マイナスイオン効果でストレスも解消。
ストレスが太る原因なんだって。
返信
No.5 主 久寿
19/09/02 15:00:58
お酒ほぼ飲まないです
動かないし…ストレスもあるのかなぁ
返信
No.4 寛和
19/09/02 12:32:44
太った原因は？私は酒
返信
No.3 暦応
19/09/02 12:01:37
スロースクワットはどう？
返信
No.2 天仁
19/09/02 11:58:28
私も42歳を境に太りました。
脚が悪いならダンベル上げや腹筋から上の筋トレメインにして、食べる量減らしてみたら？
返信
No.1 延元
19/09/02 11:56:28
一緒！30代後半から太りはじめた
痩せない…
返信