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中受すると言ったらママ友に笑われた
正暦
19/08/16 22:49:21
ここ最近毎日これぐらい。 22時～23時に寝て 7時～8時に起きて 昼寝は14時から1～2時間。 睡眠時間的にはたりてると思うんだけど たいして出かけたりせず家で遊んだりしてても 日中眠そう。 やはり寝る時間遅いからかな？
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19/08/18 09:39:45
素朴な疑問、その時間に寝かしつけしたら自分の時間0じゃない？ 自分の時間欲しいし夫帰宅したら寝なくなるから20:30までには絶対寝かしつけないとアウトだわ
返信
19/08/18 09:29:49
上の子は6時起床、19時就寝、昼寝なしだった。 下の子は6時起床、23時就寝、昼寝なし。 5時に起こしても寝る時間変わらなかったから諦めてる。
19/08/18 09:25:50
一度、朝6時とか6時半くらいに起こしてみたら？ 日中は今まで通り過ごしてさ。きっと昼寝の時間が早くなると思うんだけどどうかな。
19/08/18 03:35:32
20時までには寝かせてた
19/08/18 00:31:49
>>4園によるでしょ。うちの子は８時前にはバス来るよ
19/08/17 09:31:51
>>98 なんで6時半とか7時に起こさないの？ リズムを整えるには、早く寝かすより、まず早く起こすことからだよ。眠いかもしれないけど、早く起こしたら、早くお昼寝だってするのに。
19/08/17 09:27:04
>>98 朝や、昼寝は起きるまで寝かせとくのかな？ 少しずつ、日数かかるけど、親が起こして、自然にリズムが整うようにしていってあげると、先で助かるかもね。園や学校に行くようになる頃に、自然と寝不足なく過ごせていると、成長にもいいしね！
19/08/17 09:25:25
うちの子が２歳のころは19時半～8時まで寝て昼寝１時間してたよ
19/08/17 09:24:59
旦那の帰りが遅いから23時に寝て9時に起きてた。昼寝は夕方。 でも幼稚園行く頃から21時に寝て7時に起きる習慣つけた。 いま中3だけど何の問題なく育ってる。
19/08/17 09:22:57
>>114 宝亀は主なの？
19/08/17 09:16:28
>>106 昼間外遊びして20時から寝かしつけして22時位に家は寝てます
1件
19/08/17 09:14:52
すぐ障害って言う人無理
19/08/17 09:10:54
うちも9時に歯磨きして9時半寝かしつけ始めて爆睡するのは22時だよ。 起きるのは8時。 昼寝は1時半から3時半の間で日によってバラバラ。 午後来客あると、昼寝がズレる。
19/08/17 09:08:23
うちも同じ時間くらいに寝てたかな。 今小学生だけど、20時半には寝てる。
19/08/17 09:05:59
子供が夜型だとして でも、学校があるから朝は起きなきゃいけなくて、夜型だからって寝かすの22時以降だと子供は朝眠くない？だから、結局遅くても9時くらい寝かせないと駄目なんじゃないか？ 夜型だからとか言い訳しないで、寝かす努力はした方がいいと思う。単純に朝眠いよね。
19/08/17 09:05:19
>>98 リズムだからすぐには変わらないよ。 1、2ヶ月かけて徐々に変えていかないと。 すぐには寝なくても、親が横で寝たふりするとか。
ぴよぴよ
19/08/17 09:01:48
寝る時間は起きる時間からの計算だから逆算するだけ これ大人もおんなじ
19/08/17 09:01:43
聞いてみたいんだけど、その夜中まで起きてるって、親が寝かせようって環境作っても起きてるの？環境作らず、一緒に遊んだりしてるようでは、可哀想ってなるかな。親がリズム作ってあげる時期だよね。
19/08/17 09:01:17
遅すぎだけど、そらぐらいの時期ってちょっとしたことで崩れやすいからそんなに悩むほどではないよ。 少し起こす時間やお昼寝、体を動かす時間を気にしてあげていればまた戻るよ。
19/08/17 08:59:10
夜寝ない子は発達障害だよ。
19/08/17 08:57:09
2歳で22時なら4歳とか5歳なったら夜中？
19/08/17 08:56:07
22時くらいに成長ホルモンが出るんだよね。 2歳児ならせめて、 21時就寝 7時起床 13時から1時間昼寝 くらいに整えてあげたいかなあ。
19/08/17 08:55:49
うち19時には寝るから、衝撃受けた。
19/08/17 08:52:41
>>95 うちも昼寝なくなったあたりから同じタイムスケジュールだったよ。でも、昼寝しないのに夕方機嫌悪いんだよね。年少も早バスで8時だったから、そのままだった。今は五歳の年長だけど8時から8時半就寝になったよ。
19/08/17 07:50:09
結局昨日22:30就寝。 今日は8時起きでした。 昼寝13:00にしてくれるかな…
3件
19/08/17 06:33:50
早く起こしたら早く寝るよ。6時半に起こしてみて。あと何時に布団に入ってる？暗くしてから寝付くまで時間かかる子もいるよ。
19/08/17 06:18:18
>>76 家、１日フルで遊んで寝るのは22時だった… 試行錯誤しながらお互い頑張ろう！
19/08/17 02:13:30
2～3歳って難しいよね。 昼寝がないと夕方は眠くてグズグズだし、昼寝しちゃうと30分くらいじゃ起こしても起きないし、で夜はなかなか寝れないし。 うちはもう昼寝あきらめて、16時に風呂、17時に晩ごはん、18時には寝る。って感じだった。だけどうちは一人っ子で専業主婦だったからできたけど、なかなか普通はそんな早くに難しいよね。 大変な時期だよ。
19/08/17 01:58:19
血液型みたいに、検査で分かったらいいのになー。
19/08/17 01:46:27
うちもそれくらい。中々休みが続くと0時回る時さえあるよ。
19/08/17 01:39:38
>>91起業家とか経営者で早朝からってのは今の世の中のサイクルに合わせて早朝から準備入ってとかでやむを得ずな人も多いらしいよ。ちなみに夜型に向いてる職種は漫画家、小説家、ゲーム開発者、アプリ開発者、研究者、情報系雑誌制作者、企画者、ミュージシャンとかね。割と融通効く仕事なら夜型で成功する人も多い。 一般企業とかはどうしてもまだ社会が昼中心だからってのがあるんだってさ。日本は特にね。 国によっては日照時間が長くて夜中まで明るい所とかでは夜型の人でも十分活躍してるみたいだよ。 長期休暇中は勿論、普段の宿題も朝、夕方、夜でどれが一番効率良く頭に入るか１ヶ月単位でやらせてみたら子供自身がはかどる時間帯やよく覚えられる時間帯がわかるみたいだよ。
19/08/17 01:26:59
>>85 起業家とか経営者でやたら早朝に起きて仕事するひと多いけど、そういうひとは元々朝型の素質を持っていたのかもね。面白いね。せめてそれに気づいて長期休暇中の学習スケジュールを立てると色々変わりそうだね。
19/08/17 01:15:26
>>89 もうその話は終わってる～。
19/08/17 01:07:10
遅いと思う。成長ホルモンが出るのがその時間だよ。 せめて九時。理想は八時。 うちは8時にはねていて起きるのは5時6時だったよ。
19/08/17 01:02:28
>>86人間は眠い時に寝て食べたい時に食べたい物を食べるのが一番良いらしいね。人それぞれでサイクルも体質も違うし、一般的にこうじゃなく自分に合ったものが一番大事なのかも。 焼肉食べたら陣痛来るとかさ…血を大量に作る準備が出来るからとかかもじゃん？生理前とかやたら肉や鉄分欲するし、水分が不足したら喉が乾くとか、動物なんて何でも自然現象だしね。 寝たい時に寝たいだけ寝るのが一番良いのかもね。
19/08/17 01:00:37
>>76 午前中寝かせてもいいじゃないかな？10時から11時くらいに眠くなるってことだよね？そのくらいに寝かせて13時くらいに起きて、お昼食べて遊びに行って8時くらいに寝かせる。そんな感じにしてみたらー？
19/08/17 00:57:00
何時に寝るかより、何時間寝るかが重要だと思ってる。 規則正しくよりも、疲れてる時はゆっくり寝させてあげたい。
19/08/17 00:54:49
>>84そういう事。あと、今夜勤や昼夜交代とかで体を壊してしまう人とかがいるのも、本来昼型、夜型で分けて仕事させた方が効率が上がって経済的にも効果が上がる事は海外でもう実施されて結果が出てる所もあるんだって。 夜型の子供にとって今の社会が朝から学校とかってのも夜型の子供にとっては脳自体が働かずに効率が悪く朝型の子に比べて不利だって事もわかってるんだって。 でもとりあえず今はまだ社会的にもどうにもならないから出来る事として、朝型の子には朝、中間の子には夕方、夜型の子には夜に宿題や家庭学習をさせるとか、サイクルに合わせて出来る事をするだけでもかなり効率的に効果が上がるんだってさ。
19/08/17 00:42:46
>>81 興味深いね。 なかなか寝付かない子は夜型の可能性があって、わりと放っておいても寝るような子は朝型の可能性があるってことでいいのかな。普通にすんなり寝てたら、このまま早寝早起きの生活を続けておそらく問題ないってことだよね。
19/08/17 00:40:31
>>77そもそももう夜寝て朝から動く、これが絶対！みたいなのが古いんかもね。年々新発見され色々な論文が出るわけだし。
19/08/17 00:39:59
眠そうなら改善しよう
19/08/17 00:38:06
>>77調べたけど３歳までの子供が一番わかりやすいらしく、活発になる時間や眠くなる時間は親が無理強いせずに見守れば、その子のサイクルがわかるらしい。 朝型、中間型、夜型があるらしく、その子のサイクルを知って最大限に伸ばす方法が一番その子を伸ばせる。逆に夜型の子供に朝型のサイクルを強要して育てると頭脳も身体的にも精神的にも効率が悪くて伸びるはずだった部分も伸びなくなるってさ。 このままこういう研究が進むと将来学校とかも二部、三部制とかなるかもね。今の世の中じゃ夜型の人間には不利だって事だもんね。 学校からそういう社会になれば仕事とかももっと効率良く回して経済自体変わる時代が来るかも知れないね。
19/08/17 00:33:30
>>79 それ昼寝ちゃうやん！
19/08/17 00:32:45
>>76 午前中にお昼寝させたら？ うちそれで夜早く寝るようになったよ！ 午後がっつり寝る暇無く遊ばせて夜は熟睡
19/08/17 00:30:46
私の子どももそれくらいに寝て8～9時とかに起きてる。 4月からは幼稚園があるので年末辺りからリズムを徐々に変えていこうと思っていますがいまは好きなようにさせています。
19/08/17 00:29:11
成長ホルモンが迷信だから早く寝かさなくてもいいみたいなのどうなの？って思う。仮に夜型DNAがあったとしても、まだ二歳じゃ自分の子が夜型なのかも分からないし、生活環境整えるのも親の役目じゃない。
2件
19/08/17 00:26:32
日中は公園行ったりプールしたり支援センター行ったり。(このお盆期間は暑いし天気悪いしであまりできなかったけど) お昼ごはん食べたら元気になっちゃうみたいなんだよね。 むしろ午前中の方が眠そうにしてる。 夜寝たら朝まで起きることはないからぐっすり寝てるのかと思ってたけど、やはり質はよくないのかな。 寝言よく言ってるし。
19/08/17 00:25:30
>>73こうすればこうなるって育てると親も子供もキツいだろうから柔軟に考えたら良いんじゃないかな？信じるものも人それぞれだしね。ただそれが違った時は身体的にも精神的にも支障が出る事もあるだろうから柔軟に考えるのが一番だよって事。実際早寝早起きが合わない人間もいるからね。 余談だけど東大生の三分の一くらいは発達障害やメンタルに支障あるらしいからね。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.124 文久
19/08/18 09:39:45
素朴な疑問、その時間に寝かしつけしたら自分の時間0じゃない？
自分の時間欲しいし夫帰宅したら寝なくなるから20:30までには絶対寝かしつけないとアウトだわ
返信
No.123 康保
19/08/18 09:29:49
上の子は6時起床、19時就寝、昼寝なしだった。
下の子は6時起床、23時就寝、昼寝なし。
5時に起こしても寝る時間変わらなかったから諦めてる。
返信
No.122 康和
19/08/18 09:25:50
一度、朝6時とか6時半くらいに起こしてみたら？
日中は今まで通り過ごしてさ。きっと昼寝の時間が早くなると思うんだけどどうかな。
返信
No.121 匿名
19/08/18 03:35:32
20時までには寝かせてた
返信
No.120 大正
19/08/18 00:31:49
>>4園によるでしょ。うちの子は８時前にはバス来るよ
返信
No.119 元和
19/08/17 09:31:51
>>98
なんで6時半とか7時に起こさないの？
リズムを整えるには、早く寝かすより、まず早く起こすことからだよ。眠いかもしれないけど、早く起こしたら、早くお昼寝だってするのに。
返信
No.118 建徳
19/08/17 09:27:04
>>98
朝や、昼寝は起きるまで寝かせとくのかな？
少しずつ、日数かかるけど、親が起こして、自然にリズムが整うようにしていってあげると、先で助かるかもね。園や学校に行くようになる頃に、自然と寝不足なく過ごせていると、成長にもいいしね！
返信
No.117 宝亀
19/08/17 09:25:25
うちの子が２歳のころは19時半～8時まで寝て昼寝１時間してたよ
返信
No.116 貞元
19/08/17 09:24:59
旦那の帰りが遅いから23時に寝て9時に起きてた。昼寝は夕方。
でも幼稚園行く頃から21時に寝て7時に起きる習慣つけた。
いま中3だけど何の問題なく育ってる。
返信
No.115 天喜
19/08/17 09:22:57
>>114
宝亀は主なの？
返信
No.114 宝亀
19/08/17 09:16:28
>>106
昼間外遊びして20時から寝かしつけして22時位に家は寝てます
返信
1件
No.113 宝亀
19/08/17 09:14:52
すぐ障害って言う人無理
返信
No.112 寛治
19/08/17 09:10:54
うちも9時に歯磨きして9時半寝かしつけ始めて爆睡するのは22時だよ。
起きるのは8時。
昼寝は1時半から3時半の間で日によってバラバラ。
午後来客あると、昼寝がズレる。
返信
No.111 康正
19/08/17 09:08:23
うちも同じ時間くらいに寝てたかな。
今小学生だけど、20時半には寝てる。
返信
No.110 永禄
19/08/17 09:05:59
子供が夜型だとして
でも、学校があるから朝は起きなきゃいけなくて、夜型だからって寝かすの22時以降だと子供は朝眠くない？だから、結局遅くても9時くらい寝かせないと駄目なんじゃないか？
夜型だからとか言い訳しないで、寝かす努力はした方がいいと思う。単純に朝眠いよね。
返信
No.109 天喜
19/08/17 09:05:19
>>98
リズムだからすぐには変わらないよ。
1、2ヶ月かけて徐々に変えていかないと。
すぐには寝なくても、親が横で寝たふりするとか。
返信
No.108
No.107 斉衡
19/08/17 09:01:48
寝る時間は起きる時間からの計算だから逆算するだけ
これ大人もおんなじ
返信
No.106 建徳
19/08/17 09:01:43
聞いてみたいんだけど、その夜中まで起きてるって、親が寝かせようって環境作っても起きてるの？環境作らず、一緒に遊んだりしてるようでは、可哀想ってなるかな。親がリズム作ってあげる時期だよね。
返信
1件
No.105 永和
19/08/17 09:01:17
遅すぎだけど、そらぐらいの時期ってちょっとしたことで崩れやすいからそんなに悩むほどではないよ。
少し起こす時間やお昼寝、体を動かす時間を気にしてあげていればまた戻るよ。
返信
No.104 延享
19/08/17 08:59:10
夜寝ない子は発達障害だよ。
返信
No.103 嘉禎
19/08/17 08:57:09
2歳で22時なら4歳とか5歳なったら夜中？
返信
No.102 天喜
19/08/17 08:56:07
22時くらいに成長ホルモンが出るんだよね。
2歳児ならせめて、
21時就寝
7時起床
13時から1時間昼寝
くらいに整えてあげたいかなあ。
返信
No.101 承久
19/08/17 08:55:49
うち19時には寝るから、衝撃受けた。
返信
No.100 永禄
19/08/17 08:52:41
>>95
うちも昼寝なくなったあたりから同じタイムスケジュールだったよ。でも、昼寝しないのに夕方機嫌悪いんだよね。年少も早バスで8時だったから、そのままだった。今は五歳の年長だけど8時から8時半就寝になったよ。
返信
No.99
No.98 主 正中
19/08/17 07:50:09
結局昨日22:30就寝。
今日は8時起きでした。
昼寝13:00にしてくれるかな…
返信
3件
No.97 宝徳
19/08/17 06:33:50
早く起こしたら早く寝るよ。6時半に起こしてみて。あと何時に布団に入ってる？暗くしてから寝付くまで時間かかる子もいるよ。
返信
No.96 宝亀
19/08/17 06:18:18
>>76
家、１日フルで遊んで寝るのは22時だった…
試行錯誤しながらお互い頑張ろう！
返信
No.95 宝永
19/08/17 02:13:30
2～3歳って難しいよね。
昼寝がないと夕方は眠くてグズグズだし、昼寝しちゃうと30分くらいじゃ起こしても起きないし、で夜はなかなか寝れないし。
うちはもう昼寝あきらめて、16時に風呂、17時に晩ごはん、18時には寝る。って感じだった。だけどうちは一人っ子で専業主婦だったからできたけど、なかなか普通はそんな早くに難しいよね。
大変な時期だよ。
返信
1件
No.94 寛弘
19/08/17 01:58:19
血液型みたいに、検査で分かったらいいのになー。
返信
No.93 延長
19/08/17 01:46:27
うちもそれくらい。中々休みが続くと0時回る時さえあるよ。
返信
No.92 永徳
19/08/17 01:39:38
>>91起業家とか経営者で早朝からってのは今の世の中のサイクルに合わせて早朝から準備入ってとかでやむを得ずな人も多いらしいよ。ちなみに夜型に向いてる職種は漫画家、小説家、ゲーム開発者、アプリ開発者、研究者、情報系雑誌制作者、企画者、ミュージシャンとかね。割と融通効く仕事なら夜型で成功する人も多い。
一般企業とかはどうしてもまだ社会が昼中心だからってのがあるんだってさ。日本は特にね。
国によっては日照時間が長くて夜中まで明るい所とかでは夜型の人でも十分活躍してるみたいだよ。
長期休暇中は勿論、普段の宿題も朝、夕方、夜でどれが一番効率良く頭に入るか１ヶ月単位でやらせてみたら子供自身がはかどる時間帯やよく覚えられる時間帯がわかるみたいだよ。
返信
No.91 元文
19/08/17 01:26:59
>>85
起業家とか経営者でやたら早朝に起きて仕事するひと多いけど、そういうひとは元々朝型の素質を持っていたのかもね。面白いね。せめてそれに気づいて長期休暇中の学習スケジュールを立てると色々変わりそうだね。
返信
1件
No.90 寛弘
19/08/17 01:15:26
>>89
もうその話は終わってる～。
返信
No.89 寛政
19/08/17 01:07:10
遅いと思う。成長ホルモンが出るのがその時間だよ。
せめて九時。理想は八時。
うちは8時にはねていて起きるのは5時6時だったよ。
返信
1件
No.88 天正
19/08/17 01:02:28
>>86人間は眠い時に寝て食べたい時に食べたい物を食べるのが一番良いらしいね。人それぞれでサイクルも体質も違うし、一般的にこうじゃなく自分に合ったものが一番大事なのかも。
焼肉食べたら陣痛来るとかさ…血を大量に作る準備が出来るからとかかもじゃん？生理前とかやたら肉や鉄分欲するし、水分が不足したら喉が乾くとか、動物なんて何でも自然現象だしね。
寝たい時に寝たいだけ寝るのが一番良いのかもね。
返信
No.87 仁寿
19/08/17 01:00:37
>>76
午前中寝かせてもいいじゃないかな？10時から11時くらいに眠くなるってことだよね？そのくらいに寝かせて13時くらいに起きて、お昼食べて遊びに行って8時くらいに寝かせる。そんな感じにしてみたらー？
返信
No.86 嘉禎
19/08/17 00:57:00
何時に寝るかより、何時間寝るかが重要だと思ってる。
規則正しくよりも、疲れてる時はゆっくり寝させてあげたい。
返信
1件
No.85 天正
19/08/17 00:54:49
>>84そういう事。あと、今夜勤や昼夜交代とかで体を壊してしまう人とかがいるのも、本来昼型、夜型で分けて仕事させた方が効率が上がって経済的にも効果が上がる事は海外でもう実施されて結果が出てる所もあるんだって。
夜型の子供にとって今の社会が朝から学校とかってのも夜型の子供にとっては脳自体が働かずに効率が悪く朝型の子に比べて不利だって事もわかってるんだって。
でもとりあえず今はまだ社会的にもどうにもならないから出来る事として、朝型の子には朝、中間の子には夕方、夜型の子には夜に宿題や家庭学習をさせるとか、サイクルに合わせて出来る事をするだけでもかなり効率的に効果が上がるんだってさ。
返信
1件
No.84 元文
19/08/17 00:42:46
>>81
興味深いね。
なかなか寝付かない子は夜型の可能性があって、わりと放っておいても寝るような子は朝型の可能性があるってことでいいのかな。普通にすんなり寝てたら、このまま早寝早起きの生活を続けておそらく問題ないってことだよね。
返信
1件
No.83 弘治
19/08/17 00:40:31
>>77そもそももう夜寝て朝から動く、これが絶対！みたいなのが古いんかもね。年々新発見され色々な論文が出るわけだし。
返信
No.82 寛仁
19/08/17 00:39:59
眠そうなら改善しよう
返信
No.81 天正
19/08/17 00:38:06
>>77調べたけど３歳までの子供が一番わかりやすいらしく、活発になる時間や眠くなる時間は親が無理強いせずに見守れば、その子のサイクルがわかるらしい。
朝型、中間型、夜型があるらしく、その子のサイクルを知って最大限に伸ばす方法が一番その子を伸ばせる。逆に夜型の子供に朝型のサイクルを強要して育てると頭脳も身体的にも精神的にも効率が悪くて伸びるはずだった部分も伸びなくなるってさ。
このままこういう研究が進むと将来学校とかも二部、三部制とかなるかもね。今の世の中じゃ夜型の人間には不利だって事だもんね。
学校からそういう社会になれば仕事とかももっと効率良く回して経済自体変わる時代が来るかも知れないね。
返信
1件
No.80 昌泰
19/08/17 00:33:30
>>79
それ昼寝ちゃうやん！
返信
No.79 正中
19/08/17 00:32:45
>>76
午前中にお昼寝させたら？
うちそれで夜早く寝るようになったよ！
午後がっつり寝る暇無く遊ばせて夜は熟睡
返信
1件
No.78 文和
19/08/17 00:30:46
私の子どももそれくらいに寝て8～9時とかに起きてる。
4月からは幼稚園があるので年末辺りからリズムを徐々に変えていこうと思っていますがいまは好きなようにさせています。
返信
No.77 永禄
19/08/17 00:29:11
成長ホルモンが迷信だから早く寝かさなくてもいいみたいなのどうなの？って思う。仮に夜型DNAがあったとしても、まだ二歳じゃ自分の子が夜型なのかも分からないし、生活環境整えるのも親の役目じゃない。
返信
2件
No.76 主 正中
19/08/17 00:26:32
日中は公園行ったりプールしたり支援センター行ったり。(このお盆期間は暑いし天気悪いしであまりできなかったけど)
お昼ごはん食べたら元気になっちゃうみたいなんだよね。
むしろ午前中の方が眠そうにしてる。
夜寝たら朝まで起きることはないからぐっすり寝てるのかと思ってたけど、やはり質はよくないのかな。
寝言よく言ってるし。
返信
3件
No.75 昭和
19/08/17 00:25:30
>>73こうすればこうなるって育てると親も子供もキツいだろうから柔軟に考えたら良いんじゃないかな？信じるものも人それぞれだしね。ただそれが違った時は身体的にも精神的にも支障が出る事もあるだろうから柔軟に考えるのが一番だよって事。実際早寝早起きが合わない人間もいるからね。
余談だけど東大生の三分の一くらいは発達障害やメンタルに支障あるらしいからね。
返信