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１ヶ月かけて４キロ痩せ、２ヶ月キープしています。
食事のコントロール(昼は野菜とたんぱく質、夜は炭水化物抜く)と運動(ジムとランニング)は私のライフワークになってて、体の調子が良いので楽しんで続けてます。
で、８月に主人方への５日間の帰省があるわけですが…
同じように食事や運動のコントロールしてる方、帰省中ってこのへんどうしますか？
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同じ悩みかかえてる人居てなんか一安心。
みんなの意見を落ち着いて整理してみた。
良く良く考えたら、義理の母は料理凄く下手で、茹でる焼くものしか出さないから料理の内容的にはそこまで問題ないかも。炭水化物は正直に打ち明けてぬいてもうよ。
問題は外食と、運動。
運動は、毎回日が昇らないうちに息子と二人で河原に行くからこの時にできたら良いかな…あと、夜も比較的自由度きくからプラスアルファでランニングでもして。
外食はこの生活はじめて行ってないから怖い…これは自分との戦いになるのかな。シェアできる系のお店選べば量も調整しやすいかな。
