- なんでも
- 承元
- 19/07/19 07:07:57
1ヶ月かけて4キロ痩せ、2ヶ月キープしています。
食事のコントロール(昼は野菜とたんぱく質、夜は炭水化物抜く)と運動(ジムとランニング)は私のライフワークになってて、体の調子が良いので楽しんで続けてます。
で、8月に主人方への5日間の帰省があるわけですが…
同じように食事や運動のコントロールしてる方、帰省中ってこのへんどうしますか?
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