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一緒にしませんかー？？
糖質制限始めて一週間。
163センチ体重は5年くらい計ってないので不明。恐らく62キロとか？体重計に乗る勇気がなくて…。
+体幹トレーニングもしたいのですが、筋肉痛がひどくて３日で断念し、4日間してません。。
仲間がいたら頑張れるかな、と。
ちなみに一週間でお腹周り少しお肉が落ちました！主人もお腹は痩せたと言ってくれました！
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大豆のカレー粉一袋で糖質35.4グラム
その半袋と市販のカレールー3かけ、手持ちのスパイス
で鍋いっぱいのカレーを作ってみました。
私だけはそれに、カリフラワー刻みをお米としてカップスープ皿に半分くらい。
明日は海でたくさん泳いでくるので、美味しい食事とﾌﾟﾗﾏｲ０になりますように。
