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長期ﾀﾞｲｴｯﾄ！50キロ台目指します！

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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

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    • 19/05/31 11:24:03

    おはようございます。
    お二人ともお返事ありがとうございます。一緒に頑張りましょう(^-^)v
    どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
    ジム&プールいいですね。
    私はこの1ヶ月大好きなお菓子を辞めました(>_<")
    ﾀﾞｲｴｯﾄ前は毎日、お菓子やチョコやアイスなど食べてました!(゜▽゜)
    今は間食一切しないで朝、昼普通に食べて夜はオカズ+嫌いな納豆を毎日食べるようにしてます。
    あと毎日最低1時間早歩きするようにしてます。週3はジムに行ってます。

    • 0
    • 19/05/31 11:25:26

    朝の体重75.6キロです。

    • 0
    • 19/06/02 07:22:50

    おはようございます。
    1さん、鶏胸肉料理美味しそうですね(^o^)v私も今度作ってみまーす☆
    順調に体重おちてて羨ましいです。
    一緒に頑張りましょ(^-^)v

    • 0
    • 19/06/03 20:37:45

    こんばんは。
    朝の体重75.0キロ
    ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分
    お風呂上がりﾏｯｻｰｼﾞ
    今月中には70キロなりたいな～
    明日も頑張ります(^-^)v
    みなさん順調ですか？

    • 0
    • 19/06/05 19:13:20

    こんばんは。
    朝体重75.0キロ
    ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分
    お風呂上がりｽﾄﾚｯﾁ&ﾏｯｻｰｼﾞ
    1さん、ヘルシーで美味しそうですね。
    参考になります(^-^)v

    • 0
    • 19/06/06 12:30:38

    こんにちは。
    朝体重→74.8キロ

    • 0
    • 19/06/08 16:26:41

    こんにちは。
    朝体重→74.4キロ
    みなさん順調ですか？
    今日はこれからジム行ってきます(^-^)v

    • 3
    • 19/06/11 19:15:39

    こんばんは。
    朝体重→74.4キロ
    今日も1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞ
    間食なし
    明日も頑張ります(^-^)v

    • 0
    • 19/06/13 08:22:41

    おはようございます。
    朝体重→74.0キロ
    今日も夕方からｳｫｰｷﾝｸﾞします！
    みなさん頑張りましょう

    • 3
    • 19/06/18 15:33:04

    こんにちは。
    白滝美味しそうですね(^-^)v
    見た目ボリュームもあっていいですね☆
    今度作ってみます(^-^)v
    朝体重→73.6キロ
    これからジム行ってきまーす★

    • 4
    • 19/06/23 05:24:50

    おはようございます(^-^)v
    朝の体重73キロ
    頑張れの言葉、すごく励みになります★
    ありがとうございます♪

    • 2
    • 19/07/01 05:44:00

    おはようございます。
    朝体重、72キロ
    今日も頑張りましょう＼(^o^)／

    • 1
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