- ダイエット
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- 19/05/30 08:28:03
【5月1日スタート】
※158センチ
※80.6
【5月30日現在】
※76.0
長期で一緒に頑張ってくれる同じくらいのママさん情報交換しながら頑張りましょう!
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【5月1日スタート】
※158センチ
※80.6
【5月30日現在】
※76.0
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私も来月からジムとプールに通うよ
今は、低糖質食してる
私も50キロ台目指してます!
現在産後4カ月、160cm.74kgです。
おはようございます。
お二人ともお返事ありがとうございます。一緒に頑張りましょう(^-^)v
どんなダイエットしてますか?
ジム&プールいいですね。
私はこの1ヶ月大好きなお菓子を辞めました(>_<")
ダイエット前は毎日、お菓子やチョコやアイスなど食べてました!(゜▽゜)
今は間食一切しないで朝、昼普通に食べて夜はオカズ+嫌いな納豆を毎日食べるようにしてます。
あと毎日最低1時間早歩きするようにしてます。週3はジムに行ってます。
朝の体重75.6キロです。
1の者です
私は低糖質ダイエットをしてるよ
主に白滝とか鶏胸肉料理を食べてるよ
運動あんまりしてないんけど2ヶ月で約12キロ
体重減ってました 今後はジムに通う予定です
(*´∀`) 写真は鶏胸肉でよだれ鶏です
一緒にダイエット頑張ろうね
>>5
12キロすごい
何キロから何キロですか?
1の者です
スタートが65キロで2ヶ月経ったころ
病院の検診で測ったら53位になってました
いいなぁ
人生でそんな減量したことないや
おはようございます。
1さん、鶏胸肉料理美味しそうですね(^o^)v私も今度作ってみまーす☆
順調に体重おちてて羨ましいです。
一緒に頑張りましょ(^-^)v
こんばんは。
朝の体重75.0キロ
ウォーキング50分
お風呂上がりマッサージ
今月中には70キロなりたいな~
明日も頑張ります(^-^)v
みなさん順調ですか?
こんばんは。
朝体重75.0キロ
ウォーキング50分
お風呂上がりストレッチ&マッサージ
1さん、ヘルシーで美味しそうですね。
参考になります(^-^)v
こんにちは。
朝体重→74.8キロ
こんにちは。
朝体重→74.4キロ
みなさん順調ですか?
今日はこれからジム行ってきます(^-^)v
長く続けることが大切ですよね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/
こんばんは。
朝体重→74.4キロ
今日も1時間ウォーキング
間食なし
明日も頑張ります(^-^)v
おはようございます。
朝体重→74.0キロ
今日も夕方からウォーキングします!
みなさん頑張りましょう
こんにちは。
白滝美味しそうですね(^-^)v
見た目ボリュームもあっていいですね☆
今度作ってみます(^-^)v
朝体重→73.6キロ
これからジム行ってきまーす★
がんばれー
おはようございます(^-^)v
朝の体重73キロ
頑張れの言葉、すごく励みになります★
ありがとうございます♪
おはようございます。
朝体重、72キロ
今日も頑張りましょう\(^o^)/
続けてますか~?
主さん、書き込みないけど、毎日体重計に乗っていますか?
元気ですかー
挫折したな