おはようございます。
お二人ともお返事ありがとうございます。一緒に頑張りましょう(^-^)v
どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか？
ジム&プールいいですね。
私はこの1ヶ月大好きなお菓子を辞めました(>_<")
ﾀﾞｲｴｯﾄ前は毎日、お菓子やチョコやアイスなど食べてました!(゜▽゜)
今は間食一切しないで朝、昼普通に食べて夜はオカズ+嫌いな納豆を毎日食べるようにしてます。
あと毎日最低1時間早歩きするようにしてます。週3はジムに行ってます。