- なんでも
- 康和
- 19/05/21 15:19:16
自分でオムライスとか作って食べたいけど、太ってるからできない
やっと末っ子が幼稚園いくようになって一人ランチ行きたいのに炭水化物気にして行けないでいる。
気にせず炭水化物を沢山食べたいです
みんなが羨ましい
毎日食べてて気にはなりますか？
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昼、夜ご飯に炭水化物を毎日食べられる人が羨ましい
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- 10
- 平成
- 19/05/21 15:25:11
ミニオムライスと肉や野菜のおかず多めにするとかは？
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- 9
- 建武
- 19/05/21 15:24:59
運動すればいいんじゃない
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- 8
- 天仁
- 19/05/21 15:23:38
炭水化物、食べ過ぎなければ太りませんよ。
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- 7
- 永万
- 19/05/21 15:23:26
白米にハト麦や雑穀混ぜたりしてカロリーオフしてみるとか・・・
大丈夫なら玄米にすると良いかも。 -
- 6
- 天元
- 19/05/21 15:22:19
炭水化物なんて毎日摂取してるけど！いつ死ぬか分からないんだし、私は好きなように食べるよ！
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- 5
- 長和
- 19/05/21 15:22:10
わかる。私ダイエットのつもりでかれこれ2年はよるの炭水化物抜いてる。ご飯に合う美味しいおかず作っても、夫と子供らはご飯と一緒にうまそうに食べてるのに私はおかずのみで、楽しみ半減してる。体重も思ったように減らないしモチベーションも上がらんわ～
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- 4
- 天明
- 19/05/21 15:22:10
今、体重は何れくらいなの？
ストレスはよくないよ。
控え目に食べてダイエット頑張ろう！
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- 3
ぴよぴよ
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- 2
- 承元
- 19/05/21 15:21:44
おかずを食べすぎなければご飯食べても大丈夫だよ。ご飯控えてるとお腹膨れなくて気づかないうちに他のもの食べすぎるから、「食べてないのに太る」って錯覚に陥るんだよ。
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- 1
- 嘉吉
- 19/05/21 15:21:26
炭水化物の食べすぎだけが肥満の原因ではないでしょう。
ただ私も気になるので炭水化物は朝のトースト1枚ぐらい。
昼、夜ともに定食ランチもごはん抜いてもらったり。
今白米ナシっていうメニュー選べるし。
休日のランチはガッツリパスタ食べたりしてますよ！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
