炭水化物の食べすぎだけが肥満の原因ではないでしょう。
ただ私も気になるので炭水化物は朝のトースト1枚ぐらい。
昼、夜ともに定食ランチもごはん抜いてもらったり。
今白米ナシっていうメニュー選べるし。
休日のランチはガッツリパスタ食べたりしてますよ！