便秘対策 へのコメント(No.15

  • No.15 文和

    19/04/30 06:15:45

    腸の病気してから便秘しないよう言われてるので、酸化マグネシウムを飲んでる。
    量は増やさず、食事で調整してる。

    私は舞茸、納豆が良いみたい。
    あとはやはり水分。

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