>>36
わたしも何かの拍子に過去のいろいろ思い出しては苦しくなる。でもだいぶマシになった。もう40だよ。30前後はわたしはまだまだものすごく辛かった。しょっちゅうパニック起こして泣いてたよ。でも時間かかるけど必ず少しずつ良くなるよ。
いろいろ溜まってるみたいだから、ノートとかに吐き出してみたら？カウンセリング受けるのもいいと思う。わたしも定期的にお世話になってるカウンセラーがいるよ。
1人で抱えるのは辛すぎると思う。