- ダイエット
- 洗剤セット
- 19/03/12 07:29:49
2019.2月中旬からはじめてます。
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66キロからダイエット
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-
- 251
- 主
- 19/06/12 07:07:07
>>250メールに保存はしてるんですね☆
アプリはシンプルダイエットとかいう茶色のクマのやつで、グラフで表示されるので使い勝手もシンプルで良いですよ～(^^)
_φ(･_･61.4kg -
- 250
- 天平宝字
- 19/06/11 11:41:12
こんにちは
そうですよね
焦らないようにします
体重は日々メールに保存してるだけです
主さんはアプリやってますか？
52.6
-
- 249
- 主
- 19/06/11 07:08:51
>>246継続は力なりですね…実際ちょっとずつ落ちてるしいい感じです！(^.^)
体重管理のアプリって使ってますか？
_φ(･_･61.6kg -
- 248
- 主
- 19/06/11 07:06:05
>>247わたしです、名前のところを「主」と入れるのを忘れて投稿してしまうのです 汗
-
- 247
- 長暦
- 19/06/10 14:47:58
なんで定期的にぴよぴよがあるの？
-
- 246
- 天平宝字
- 19/06/10 13:02:05
こんにちは
こちらも一日中雨です
行ったり来たりの体重です
52.4 -
- 245
- 主
- 19/06/10 10:38:33
>>243おはようございます
こちら雨です。
少し減りましたねぇ(^^)
_φ(･_･61.９ -
- 244
ぴよぴよ
-
- 243
- 天平宝字
- 19/06/09 11:17:49
>>241こんにちは
ドカ食いしたいときちょいちょいありますよね
最近私は食事の量は変えてないんですが腹7分目あたりにして数時間後にまた少し食べるようにしてます
ちょっと面倒ですが空腹時間が短くなりました
52.4 -
- 242
- 天平宝字
- 19/06/08 11:16:09
こんにちは
昨日走ってないから今夜走ります
体重減るといいな
52.8 -
- 241
- 主
- 19/06/08 11:15:38
>>239 こんにちは、私もあまり変わらずです。
どか食いしたい衝動にかられてます ガマン 泣
_φ(･_･61.5kg -
- 240
ぴよぴよ
-
- 239
- 天平宝字
- 19/06/07 11:06:32
>>237うわぁ暑い中おつかれさまでした
今日は昨日と比べて涼しいですね～
体重変わらず…
52.8 -
- 238
- 未来
- 19/06/06 20:26:02
コツコツやるのが大事だね。
https://www.akamaruy.com/2019/02/21/hutoritakunai/ -
- 237
- 主
- 19/06/06 17:16:21
>>235こんにちは
今時点でこっちもめちゃ暑いです↑↑
私は自転車漕いで来たのでウォーキングはお休みです。
_φ(･_･61.6kg -
- 236
- 主
- 19/06/06 17:14:28
>>234こんにちは
頑張られてますね♪♪空腹水で紛らわせていて凄い。 -
- 235
- 天平宝字
- 19/06/06 15:58:43
こんにちは
32度…
走る頃には涼しくなるのかな
52.8
>>234
6日でマイナス1.4キロすごい
おめでとうございます -
- 234
- 嘉元
- 19/06/05 13:21:28
-
- 233
- 主
- 19/06/05 08:57:04
_φ(･_･61.7kg
-
- 232
- 天平宝字
- 19/06/04 16:29:52
>>230こんにちは
走りは天気に左右されるけど頑張ります
52.4 -
- 231
- 主
- 19/06/04 08:34:19
>>229コメントありがとうございます。すごくないですよもっと真面目にしたらぐんぐん落ちるんだと思います (^_^;)。。
-
- 230
- 主
- 19/06/04 08:31:50
>>227走り4キロ凄い！これから蒸し暑くなってきますがファイト!です(^^)
_φ(･_･61.5kg -
- 229
- 延長
- 19/06/03 21:27:25
３ヶ月で五キロも落ちたんですか？すごい
-
- 228
ぴよぴよ
-
- 227
- 天平宝字
- 19/06/03 15:27:13
>>226ゆっくり落ちてます
走る距離も少し伸ばして4キロにしました
私もここ何年か体型隠す服装ばかりだからダイエットは成功させたい
52.6 -
- 226
- 主
- 19/06/03 08:04:21
>>225おはようございます
体重少し落ちましたね！ほんと、モチベーションを保つの大変 苦笑
でも何も趣味がないからせめてダイエットは頑張りますw
_φ(･_･61.8kg -
- 225
- 天平宝字
- 19/06/02 13:52:24
こんにちは
結構汗掻いたり動いたから減ってるだろうと思いいざ測ると変わりなかったり増えていたり…モチベーション保つの辛いですよね
明日は何キロなんだろう
私は最近暑いから歩いたり走った後に沢山水分摂ってしまいます
52.8 -
- 224
ぴよぴよ
-
- 223
- 主
- 19/06/02 09:53:35
>>221おはようございます
昨日40分歩きました
が、減っておらず…汗
_φ(･_･61.8kg -
- 222
ぴよぴよ
-
- 221
- 天平宝字
- 19/06/01 14:04:07
-
- 220
- 承久
- 19/05/31 15:20:05
>>218
そんなに大量のお菓子、買い置きしてあったの？ -
- 219
- 天平
- 19/05/31 14:14:54
>>218
『暴食』って大袈裟だね。
具体的に教えて。何をどれくらい食べたの？ -
- 218
- 天平宝字
- 19/05/31 13:42:05
>>217こんにちは
昨晩私はお菓子を暴食してしまいました
昨日走ってないから今夜走ります
53.8 -
- 217
- 主
- 19/05/31 07:19:27
>>216おはようございます
同じく、モヤモヤイライラ期間入ってます
暴食しそうになります～ 泣
_φ(･_･61.4kg -
- 216
- 天平宝字
- 19/05/30 11:54:15
>>215こんにちは
私も昨日から胃が痛い
生理前で体重増加
気分も落ちます
53.8 -
- 215
- 主
- 19/05/30 07:11:41
_φ(･_･61.3kg
今日は胃が痛い -
- 214
- 主
- 19/05/29 08:25:53
>>213おはようございます
はい、増えるのはすぐ！(＞人＜;)ですよね
気長に頑張りましょう！
_φ(･_･61.5kg -
- 213
- 天平宝字
- 19/05/28 12:07:48
こんにちは
こっちも今日は28度
夕方から雨です
昨晩ラーメンとタピオカミルクティを飲んでしまった
増えるのははやい…
53.4
-
- 212
- 主
- 19/05/28 07:55:20
>>211いい感じで減ってますね
今日はこちら気温がすこーし下がりました扇風機つけてますが。。(^^)
土日挟むの増す汗
引き続き気合いを入れます！
_φ(･_･61.8kg -
- 211
- 天平宝字
- 19/05/27 15:36:58
今日も暑い
52.8 -
- 210
- ありんこ
- 19/05/26 22:40:17
ダイエットは大変だけど、自分のために頑張ります(^^)/
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/ -
- 209
- 天平宝字
- 19/05/26 13:02:05
こんにちは
5月なのに信じられない暑さ
この気温で体力が奪われていく
今からストレッチします
52.8 -
- 208
- 天平宝字
- 19/05/25 15:36:46
ありがとうございます
暑いから朝のストレッチだけで汗が出る
53.4 -
- 207
- 主
- 19/05/25 08:22:55
>>202
おはようございます
これから暑い時季に入るけど走り頑張ってください(^^)
私も歩かなきゃー！ -
- 206
- 主
- 19/05/25 08:21:30
>>200はじめまして！
目標に達成するように、お互い頑張りましょう★
_φ(･_･61.2kg -
- 205
- 嘉慶
- 19/05/24 22:17:00
>>187さんて、醜い顔なのかね？
-
- 204
- 天平宝字
- 19/05/24 21:52:05
>>201
10kg痩せた時は確かにカロリー計算もしてた…
本気出さなきゃだめだなぁ
水2Lは目指してるけど、4L!?
水中毒とかなんないのかな？
がんばるー!! -
- 203
- 天平宝字
- 19/05/24 19:57:07
-
- 202
- 天平宝字
- 19/05/24 19:54:22
こんばんは
もう夏ってくらい暑いですね
走ってきます
53.6
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