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【総合】メルカリ

70kg～限定 一緒にダイエット

  • ダイエット
  • お惣菜
  • 19/03/01 21:54:31

とりあえず来週の日曜日、3/10まで1.5～2kgは痩せられるんじゃない？
食事と運動と色々なんでも書き込んで話して来週の日曜日に結果報告しましょ。
長い目で見ると続かないから、一週間だけ頑張ってみようか。

主は76kgよ。

  • 2 いいね

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1件～22件 (全 81件) 前の50件 | 次の50件
    • 19/03/06 12:19:46

    >>59
    繊維が多いからかな？
    体質によるんじゃない？
    私は大丈夫だけど。

    • 0
    • 19/03/06 12:39:11

    >>55
    食事は朝昼基本糖質オフにしました。
    朝パン派なのですが、パンをやめるとストレスになりそうなのでおから100パーセントのパウンドケーキ焼いてみたり、1週間に1回はパンokにしたり、の工夫だけしました。
    昼もお弁当持ちなので、サラダとおかず、たまにご飯少量持って行って食べています。
    夜は昼とおなじでサラダとおかずです。ちょうど寒くなる季節だったので、いろんなお鍋を作って食べてました。特にきのこはたくさん食べるようにしました。夜のご飯は完全カットです。
    ちなみにオヤツはしっかり食べてます…これやめたらもっと減るんだろうなと思いますが、15時のおやつとして子供と普通に食べちゃいます。食べ過ぎに気をつけてはいますが、なんやかんやで結構食べていると思います。

    • 2
    • 62
    • カレンダー
    • 19/03/06 13:47:45

    糖質制限は、止めちゃうとリバウンドするっていうよね？
    一生続けるなんて不可能だし。
    三食きちんと適量食べて、運動して痩せるのが理想的だよね。
    それができれば70キロ超えてないけどね汗

    • 3
    • 19/03/06 15:48:28

    今から散歩してきまーす

    • 3
    • 19/03/06 15:51:53

    >>62
    運動もやめればリバウンドするよね
    糖質制限も運動も一生続けるようだね

    • 1
    • 19/03/08 00:37:05

    全然のびてないけど、みんな結果出てるの？

    • 0
    • 66
    • 実家から送られる大量の餅
    • 19/03/08 06:48:43

    70kg以上限定のトピなのに、空気読めない部外者が乱入して、上から目線で自分語りしているところに書き込みしたくないよね。
    いい雰囲気だったのにこんなに過疎っちゃって、主さんがお気の毒。

    • 4
    • 19/03/08 11:13:04

    >>66
    そうじゃないと思う
    食事制限も運動も続かず
    たいして痩せられなかったんだと思う

    • 4
    • 19/03/08 12:24:50

    No20のもち麦です。
    私は継続して頑張っています。
    今日は天気が良かったので、朝ウォーキングして来ました。

    海の幸さんは体重70キロ超えていますか？

    • 0
    • 19/03/08 21:36:02

    コーヒーです。
    夜ご飯ぬきダイエットしてますが
    停滞してきたのでおかず一口とスープ類は昨日から食べることにしました。
    これでもすごくお腹は空きます笑
    あとは寝る前にストレッチ。今朝は70.1でした。

    • 0
    • 19/03/09 21:29:44

    明日の夜はかるね！

    • 2
    • 19/03/10 07:09:53

    3／2…71.8キロ
    3／10…70.2キロ

    目標は達成できなかったけど、頑張りました！

    • 6
    • 19/03/10 10:50:42

    >>71
    そのままがんはれ

    • 0
    • 19/03/10 16:15:09

    元 74.3キロ
    今朝 72.8キロ

    少しだけですが減りました。 このまま続けて頑張ります！

    • 5
    • 19/03/10 19:49:08

    75.2でした。マイナス800g～
    また来週まで、次は74.5以下を狙って行きたいと思います。ちまちまですが。

    • 2
    • 19/03/10 21:11:08

    78.8→77.2
    まずはダイエット成功です。
    このトピのおかげです。ありがとうございました。
    まだまだデブですので、これからももっと頑張ります。

    • 1
    • 19/03/15 07:01:25

    はじめまして。
    今日久しぶりに体重測ってみたら73.8kgでした。
    ヤバイです。ダイエットします。

    • 3
    • 19/03/17 08:00:27

    >>71
    増えたり減ったりです。
    最小値69.4ですが、今朝は70.0です。

    • 2
    • 78
    • 個性的すぎる食器
    • 19/03/27 23:20:29

    もうやめてしまったの？

    • 1
    • 19/03/28 21:39:34

    続くわけないよねw

    • 0
    • 19/03/29 09:30:40

    >>76の洋酒です。
    食事の量を気をつける等で少し痩せました。報告しようと思ったのですが、主さんが全然来てないようなので、書き込みを控えていました。書き込んでいないだけでダイエット継続して頑張っている人もたくさんいると思います

    • 2
    • 19/03/29 13:15:56

    だらしないから太るし、痩せないんだよ

    • 0
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