更年期障害?との付き合い方 へのコメント(No.17

  • No.15 調味料

    19/01/16 22:20:34

    なるべくでもさ、ストレスないように自分を優先にしてみるとかは?

  • No.17 漬物

    19/01/16 22:27:54

    >>15
    寝られる時は寝るようにしていますが、どうしても夜になると動悸がして眠れなくて、ついあれこれ動いたりしてしまいます。
    ゆっくりお風呂に入ってリラックスして布団に入るように心がけているつもりなんですが。

    家事は娘達の協力もあり、あまり自分でキチンとできていないのですが…。幸い夫は単身赴任で不在がちのため文句も普段は言いません。帰ってくる時だけは綺麗にしています(笑)

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