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誹謗中傷する人が1番多い年代は
19/01/09 16:08:45
>>495 なるほど！ そうなんだ、ありがとう！ちゃんと噛むよ。 主さんって嫌味なところもあるけど、ちゃんと知識もあるんだね。 もう一つ質問！ 今日菜の花買ってきたんだけど、 おひたし 胡麻和え 天ぷら なら、栄養的にどれがオススメですか？ 他のメニューは、麦多めの雑穀米、かぼちゃの煮物、具沢山豚汁です。
19/01/09 16:13:00
>>511 好きなように調理すればいいんじゃないですか？ ビタミンCは水に溶けやすいし、熱に弱いから、栄養面を考えるとしたら、どのメニューも大差ない。 かぼちゃとみそ汁で塩分摂れるから、おひたしにしてすりごまをかければいいんじゃ？
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古トピの為、これ以上コメントできません
19/01/09 16:21:36
>>528 わかった！ありがとうー！
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No.511 大量の干し柿
19/01/09 16:08:45
>>495
なるほど！
そうなんだ、ありがとう！ちゃんと噛むよ。
主さんって嫌味なところもあるけど、ちゃんと知識もあるんだね。
もう一つ質問！
今日菜の花買ってきたんだけど、
おひたし
胡麻和え
天ぷら
なら、栄養的にどれがオススメですか？
他のメニューは、麦多めの雑穀米、かぼちゃの煮物、具沢山豚汁です。
No.528 主 玄米ご飯
19/01/09 16:13:00
>>511
好きなように調理すればいいんじゃないですか？
ビタミンCは水に溶けやすいし、熱に弱いから、栄養面を考えるとしたら、どのメニューも大差ない。
かぼちゃとみそ汁で塩分摂れるから、おひたしにしてすりごまをかければいいんじゃ？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.556 大量の干し柿
19/01/09 16:21:36
>>528
わかった！ありがとうー！