食費が抑えられない

夫婦と3歳の三人暮らしです。
夫は弁当を持っていきます。
米や調味料お菓子等も込みで3万円で抑えたいのに、毎月クリアできません。
肉は国産を買っていますが、牛肉は買いません。
大体いつも４万５千円くらい使ってしまいます。　
夫婦ともに量を食べる方だと思います。

節約のコツを教えて下さい。