• No.75 さいだん

    18/10/29 15:54:26

    私、普通に筋トレしてるけど、どんなに頑張って負荷かけてもある程度しかならないよ。

    プロテインとか飲まなきゃこんな風な本格的なマッチョは無理だと思う。

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返信コメント

  • No.83 しし

    18/10/29 16:05:31

    >>75
    プロテインのこと知って言ってるの?
    プロテイン飲んだって筋肉なんか付かないよ?
    その考え大昔の人の考えだから

  • No.88 みなみのさんかく

    18/10/29 16:08:42

    >>75
    そもそも男と女じゃえらいちがい

  • No.91 ゆめタウン

    18/10/29 16:11:59

    >>75
    プロテインって英語でタンパク質って意味だよ。
    ビタミンとかアミノ酸とかと同じニュアンスの。

    筋トレした後にタンパク質を取ると効果的に傷ついた筋肉の回復してくれるから、食べ物だけでしっかり摂るとカロリーオーバー気味になるから
    栄養補助として摂取するといいよ、ってレベルのサプリメントで、筋肉増強剤ではないよ。

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