>>40
胃の中がすっからかんになるから体重落ちてると錯覚するけど、お腹が空いてると身体が飢餓状態を察して脂肪を溜め込もうとするよ。それを続けると結果的に体重の割に体脂肪が多く締まりのない身体になる…栄養も足りず肌や髪もハリなくなる。

良いダイエットって空腹に耐えることじゃないと思う。食べて運動する方が精神的にもいいし。