- 病気・健康
- オリオン
- 18/10/16 22:55:37
まずは何をしたらいいですか？
体は硬いです。
鷲？鷹？のポーズはムリでした。
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- 7
- トリノン
- 18/10/17 00:53:51
非常口のポーズからはじめる人多いよね
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- 6
- てんびん
- 18/10/17 00:52:29
あぐらをかき、手は上向きで膝の上、
目は軽く閉じて下向き、鼻呼吸で
呼吸を整える
を数分…
から始めます -
- 5
- おおいり
- 18/10/17 00:48:19
トカゲ
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- 4
- つる
- 18/10/17 00:47:53
猫と牛
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- 3
- テキポン
- 18/10/17 00:34:39
鶴のポーズならできると思う
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- 2
- ぴあちく
- 18/10/17 00:33:20
太陽礼拝
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- 1
- からす
- 18/10/16 23:04:25
きちんと習いに行く。
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