>>239日焼け止め毎日塗るの？

>>238
場所柄女子マラソンの人見るけど色黒鶏ガラみたいな人ばかり

>>219
ボディーソープって身体以外どこ洗うの？身体しか洗わないの普通じゃないの？

>>238
ご心配ありがとう～！
頑張って美白を保ってます。

>>166シートマスク毎日良くないの？
やりたいんだけど、敏感になるのかー

>>233
女性ホルモンが活発になると良くなるみたいね。

>>229
必須アミノ酸＝たんぱく質をこまかーーーくしたもの

肌や髪、血管などを作るのに必要な栄養素はたんぱく質です。
勉強しましょう。

運動して大丈夫
お菓子食べても大丈夫

ただ日焼け対策を怠るのが一番だめ
１年中ね！
乾燥、シミ、シワ、たるみ肌トラブルの原因は主に日焼けです。

化粧水は原価が安いからプチプラで充分。
美容液だけは良いやつを！
乳液の後に水分クリームや保湿クリーム塗るとなおいいです。

>>189
マラソンしてるのに色白なんだ
相当日焼け止め塗らないと無理だよね
肌に悪そう～～～

>>225
無印に大判コットンあるんだ、ありがとう！

>>222
特にマラソンとか激しい運動は活性酸素が増えるから肌には良くないよ。
丁度喫煙したのと同じくらいにね。
せいぜいウォーキング３０分程度に留めておくのがいいらしい。

むしろ化粧水すら忘れることがあるくらいだけど、肌は褒められる。肌はね。
まぁほかに褒めるところがないときに、肌綺麗だねと言うらしいからね。

>>224
BBAかと思った(*^^*)

アトピーで目のまわり赤かったし鼻は角栓だらけでボツボツしてた小学生時代だけど、そのあと少しずつよくなって今はトラブルなしで白くて褒められる。よくなることもあるんだね。

>>228
やだ！うちの前走るのね。迷惑

>>221
日焼け止めは室内にいる時も必要です！
紫外線はガラスを通して入ってくるからね。

>>223
ショップチャンネル？ありがとう！

>>220
もう良いから！美肌に必要なのは違う

>>218
やりすぎはダメですね。
私の場合はやりすぎですけど。
名古屋ウィメンズを走って、ティファニーのネックレス欲しいから頑張ってます。

>>208
キレイ？だけどレーザーとか注射とかしてないのかな？

>>166
私は皆から肌綺麗と言われてきたけど・・シートマスクしたことない。特別な施術もしてない。ただ野菜や果物、タンパク質をバランスよく摂る。年齢重ねるとＵＶ、保湿だけは大切に考えてるよ。
なんかやたら美容クリニックでレザーとかしてる人って老化防止？
元々美肌な人はレザーしなくても綺麗だけどね。
別に嫌味じゃないけど・・やり過ぎは怖い。

>>216
無印の無漂白の大判コットン良いよ

BCAAを知らない人がいてびっくりです(@_@)

>>216
チズさんのは「ショップチャンネル」で購入出来るよ。

>>218ええ！運動て良くないの？

365日,たとえ雨でも曇りでも必ず日焼け止め！

>>215
必須アミノ酸は美肌に必要なアミノ酸ですよ

効果あるかわからないけど

中１から２０年間、毎日
豆腐
納豆
火を通した舞茸（ または、えのき）
にポン酢かけて食べてる
子供の時から和食が好きで
祖母が??食べてるのを見て食べたらおいしかったから。

あと、野菜は毎日結構食べてる。
千切りキャベツならボール１杯余裕
( =＾ω＾)



洗顔は石鹸。
ボディーソープは身体だけで、顔は石鹸。
洗ったあとに何かついてる感じが嫌でキュッキュするする石鹸じゃないと落ち着かない。
お風呂あがりは何もつけずにいる。

メイクはしない。
元々ハッキリした顔だからどこをどうしたらいいのかメイクの仕方がわからなくて。
一応、リップだけは塗るけど。

紫外線が強い時期だけスプレーの紫外線避けをしてる。

３０過ぎてメイク道具リップだけしかなく、メイク方法わからないなんて
恥ずかしいけど。

>>207
運動すると活性酸素が作られるから肌には良くないかもね。
短時間ならいいけど。

>>209 前に美容皮膚科で働いてる時に、顔を手で洗ってはダメ。泡で洗う。
手が触れると刺激になって、シミ、シワが増える。って強く言ってた。
髪の毛もそうだけど、ブラシで洗うのはあまり良くないと思います。

>>214
うん、さっそくドラックストアにチズさん使ってるような大きいコットン見に行ったけど、売ってなかったよ。

>>200
肌と何の関係もないね

>>208
キレイよね

>>210
不特定多数が見るこういうところに自分の写真を載せるなんて馬鹿な事できませんよ。

食なら熱を通してない食材を１日１つは食べる。もしくは酵素系のサプリメントを採る。

スキンケアは、ふき取り化粧水を使用する。
しっかり乳液かクリームで保湿して。

あとは、首のマッサージをするといいよ。
耳の下から鎖骨に向けてリンパを流すだけで
顔もスッキリするしお薦めです。

>>203
汗で流れる。蓋にならない。

>>189
じゃあ口元と首貼ってみてよ
そこまでいうならさ！

有名なニキビにいい洗顔フォームのCMで
洗う時に使うブラシみたいなのを宣伝してるけど
あれ大丈夫？！ってCMを全部信じて購入してしまう中高生とかいたらどうするのってちょっと心配になってしまう
ニキビをブラシで洗うなんて最もダメじゃないの

この前久しぶりにテレビで佐伯チズが出てたけど、75歳なのに肌すごいキレイだった。コットンパックやってみようと思ったよ。

>>204
食事で補給しようとするとすごい量を食べなくてはいけないことになるので無理ですね。

>>203
界面活性剤が含まれているからよ。


横

>>186
必須アミノ酸です。

>>200
食事でとれないの？

>>195
理由は？

>>190
その通り！
嫉妬はストレスの元だからね。
血流が悪くなってどんどん顔色も悪くなるよ。

甘いものは好きだからやめられない
でも夜じゃなくて昼間食べる
夜の糖分は睡眠中の肌の再生を邪魔するって読んだから

>>196
運動してるから、必須アミノ酸が必要なんです。

>>191
シミはない。
ほくろはある。

毎日365日日焼け止めを塗ってる。
アネッサの金。

肌は丈夫？
お風呂に入った時、絹のお風呂用タオル(500円位)、ボタニストのボディソープで洗ってニベアを塗る
肌が綺麗と言われてもこれしかしたことない

>>185
パールはクリームだよ