>>266
美は努力ですよ。
毎日の積み重ね。
生まれつきでも手入れしなければどんどん劣化していきますよ。

>>130家族いるの？旦那さんとか子どもとか？
仕事でモデルさんとかならわかるけど…
疲れそうだわ

>>259
若いお嬢さんはキレイよ。ランナーでも
おばちゃんは松野明美さんみたいな人ばかり

>>130
え！？
そんなにしなきゃ美肌でいられないの？
それとも美肌になるってこと？
綺麗な人は生まれつきだと思う。
美味しい物たべてるし。

>>260
性格は悪そう。

>>261
ない。
美容系扱いのものではないから。

化粧品会社で働いていました。
化粧水のコットンパックは3分以上するとせっかく肌に閉じ込めた水分が
逆にコットンに戻っちゃうから気をつけてください。
美容液のパックは10分~20分くらいで。

>>255
ごめんなさい～
エリートの部で参加してます。
白ゼッケン。

>>257
皮膚科ならあるんじゃない？
美容皮膚科。

>>130
ここまで拘ってしてたら肌は綺麗だろうね。
肌は。

>>248
やっぱり鶏ガラ色黒ババアなんじゃん
色の白～いランナーなんて見たことないもん

>>219
肌に関しては優等生だね。
美人さんでよかったね。

>>252
BCAAは病院では処方されませんよ。
薬じゃないからね。
スポーツ用品店で普通に買えます。
あと通販。

>>248
プロは良いけど素人は五月蝿いから迷惑

>>249
検査したことあるけど、腸内細菌叢はかなりいい感じです。

>>206
界面活性剤ダメって言う人いるけど、界面活性剤がダメなほど敏感肌の人は使わない方がいいけど普通の人には害はないよ
アルコールと一緒

因みに本当の敏感肌の人なんか、人口の１割にも満たない
殆どの人は免疫力が下がってとか肌を摩擦するようなお手入れしてたり、生理前でとかの一時的に敏感になっているだけ

>>240
病院で処方してもらってるわ。

>>246
逆に、毎日塗らないの？？

>>247
もちろん食べてますよ～

>>240
横ですが

腸相が良くないとどんなサプリを飲んでも効かないんだって。
肌を綺麗にしたければ腸を綺麗にするのが近道よ。

>>232
コース変わってないから毎年ご迷惑おかけしてますね～
ごめんなさ～い～
ちなみに今年も走りました！

>>240
じゃあ毎日たんぱく質満載の鶏の胸肉でも食ってろよ

>>239日焼け止め毎日塗るの？

>>238
場所柄女子マラソンの人見るけど色黒鶏ガラみたいな人ばかり

>>219
ボディーソープって身体以外どこ洗うの？身体しか洗わないの普通じゃないの？

>>238
ご心配ありがとう～！
頑張って美白を保ってます。

>>166シートマスク毎日良くないの？
やりたいんだけど、敏感になるのかー

>>233
女性ホルモンが活発になると良くなるみたいね。

>>229
必須アミノ酸＝たんぱく質をこまかーーーくしたもの

肌や髪、血管などを作るのに必要な栄養素はたんぱく質です。
勉強しましょう。

運動して大丈夫
お菓子食べても大丈夫

ただ日焼け対策を怠るのが一番だめ
１年中ね！
乾燥、シミ、シワ、たるみ肌トラブルの原因は主に日焼けです。

化粧水は原価が安いからプチプラで充分。
美容液だけは良いやつを！
乳液の後に水分クリームや保湿クリーム塗るとなおいいです。

>>189
マラソンしてるのに色白なんだ
相当日焼け止め塗らないと無理だよね
肌に悪そう～～～

>>225
無印に大判コットンあるんだ、ありがとう！

>>222
特にマラソンとか激しい運動は活性酸素が増えるから肌には良くないよ。
丁度喫煙したのと同じくらいにね。
せいぜいウォーキング３０分程度に留めておくのがいいらしい。

むしろ化粧水すら忘れることがあるくらいだけど、肌は褒められる。肌はね。
まぁほかに褒めるところがないときに、肌綺麗だねと言うらしいからね。

>>224
BBAかと思った(*^^*)

アトピーで目のまわり赤かったし鼻は角栓だらけでボツボツしてた小学生時代だけど、そのあと少しずつよくなって今はトラブルなしで白くて褒められる。よくなることもあるんだね。

>>228
やだ！うちの前走るのね。迷惑

>>221
日焼け止めは室内にいる時も必要です！
紫外線はガラスを通して入ってくるからね。

>>223
ショップチャンネル？ありがとう！

>>220
もう良いから！美肌に必要なのは違う

>>218
やりすぎはダメですね。
私の場合はやりすぎですけど。
名古屋ウィメンズを走って、ティファニーのネックレス欲しいから頑張ってます。

>>208
キレイ？だけどレーザーとか注射とかしてないのかな？

>>166
私は皆から肌綺麗と言われてきたけど・・シートマスクしたことない。特別な施術もしてない。ただ野菜や果物、タンパク質をバランスよく摂る。年齢重ねるとＵＶ、保湿だけは大切に考えてるよ。
なんかやたら美容クリニックでレザーとかしてる人って老化防止？
元々美肌な人はレザーしなくても綺麗だけどね。
別に嫌味じゃないけど・・やり過ぎは怖い。

>>216
無印の無漂白の大判コットン良いよ

BCAAを知らない人がいてびっくりです(@_@)

>>216
チズさんのは「ショップチャンネル」で購入出来るよ。

>>218ええ！運動て良くないの？

365日,たとえ雨でも曇りでも必ず日焼け止め！

>>215
必須アミノ酸は美肌に必要なアミノ酸ですよ