みなさん、ヘルニア持ちで何の仕事していますか？私は介護の仕事始めてから腰が弱くなりヘルニアになりました。気をつけていましたが、半年ぶりにまたぎっくりになり今とても辛いです。痛み止め飲んでブロックも打ってますが効き目なく上司にやる気ないと言われる始末。
仕事は好きだけど日常生活にも支障きたすから介護の仕事は辞めるべきなのか迷っています

私も椎間板で長く苦しみました。夜は寝れないし、朝起きて、地に足をつけるだけで、激痛が走り、一歩歩くだけでも、ギャー！と叫びたくなる痛さでした。毎日、痛み止めをうちに整形に行き、飲み薬も飲み、痛み止めは、2年近く手放せなかったです。県内の専門医を見つけて、内視鏡での手術を勧められましたが、子供が小さかったこともあり断り、ブロックを打ちました。気休めしかなかったですが、、。
最終的によくなったのは、3年後くらいです。未だに、無理をすると片足だけがだるく痛みが出ます。特に自転車はだめです。
よくなり始めたのは、鍼灸整骨院で、全身に電磁波？を流す治療、鍼、お灸をするようになってからです。
主さんにとって
良い治療法が見つかるといいですね。お大事に。

>>125
坐骨神経痛なってるね。私も手術したよ。痛みなくなったよ。

>>129
125です。手術も考えましたが職場の経験者もしない方がいいかも。。とかいざ手術になっても子供見る人がいないし。。
整体も一時期産後通ってましたが多分継続しないと悪いんですよね。中々仕事休めず行けなくて歪みまた直してもらいに行こうかな。ありがとうございます。仕事辞めたい。。

>>125 手術した方がいいのでは？

背筋を鍛えたいのですが、腰に負担をかけないで背筋を鍛える方法ってありますか？

ヘルニアになって8年。
福祉の仕事日はだめ！と言われながらも福祉の仕事してる。

私はアレルギーで痛み止め飲めないので痛くなったら病院ではなく整体行ってます。
歪んでるとこを治してもらうと痛みなくなります。

ヘルニアになって8年。
福祉の仕事日はだめ！と言われながらも福祉の仕事してる。

私はアレルギーで痛み止め飲めないので痛くなったら病院ではなく整体行ってます。
歪んでるとこを治してもらうと痛みなくなります。

私もう二年になる。その間追突事故やら日頃の仕事や育児で悪化。夜も眠れず歩けない。痛すぎて仕事辞めたい。薬も効かない。注射すればよくなるの？もう一度整形行った方がいいのかな、足の付け根やらお尻やらジンジンして涙が毎日でてくる。。。家事もできないから子供らにはレトルトになっちゃう。

>>123
私も術後１ヶ月半経ちました。まだ腰が曲げられないのでいろいろ不自由ですが、足の痛み、痺れはは全くなくなりました。
再発しないように気をつけたいと思います。

手術頑張って下さい！

>>121排便痛と股の痺れで明日手術になりました、ちゃんと治るかな…

>>112です。
すみません、ヘルニアだと筋トレしないほうがいいんでしょうか？
最近は足の痺れや引きつれるような痛みがあったので筋トレ、主に腹筋はしてませんでした。
ちょっと太ってしまったので再開したいのですが医師に聞いたほうがいいのかな？仕事も20キロくらいある物を上げ下げしたりするので腰に結構負担かかってますが辞めるようにとは言われてないです。

皆さんは仙骨ブロック注射中に耳鳴りやめまいがすることってありましたか？
痛みは消えたけど耳の中でセミが鳴いてるようで怖かった。

>>119
頚椎の方もいましたかぁ。

左腕の痺れがひどいです。手術は、首だからリスクも高いし、どうしようか迷い中です。

>>118
私頚椎だよー
手とか痺れて頭痛するよね？

このトピは、腰椎のヘルニアだけですかね？

私は、頚椎椎間板ヘルニアがあることがわかり、薬で様子見してます。頚椎の方もいますか？

２年ほど前にヘルニアになりました。
坐骨神経痛で悶え苦しみ、ほぼ寝たきりで歩行も辛かったです。
手術はせず、鎮痛剤で耐えながらリハビリして今は足の麻痺が少しあるだけで運動も出来て問題ないです。

>>115男なんじゃない？

>>114

仕事してないから大人しく出来る。それは大きな間違えです。専業主婦だってやる事はたくさんあるし、寝てられない。まして子供いたら大変。専業主婦だからって何か？？

毎日ぐうたらしすぎでは？

うちの知り合いもヘルニアだそうだけど、専業主婦のヘルニアにはいい印象受けない

仕事してないんだったら今までどうり動かず大人しくできるじゃん

主、もしかして専業主婦？

体重増加しませんでした？
動いてますか？

108でレスした者です。
先日MRIを撮り、やはり椎間板ヘルニアと確定しました。。
手術も検討したのですが、幸い今もらった薬で落ち着いているのと、足は痺れはあるものの力は入る状態なためしばらく様子見になりました。
画像でハッキリと突き出ているのをみてしまい、ちょっとショックです笑
付き合っていくしかないですね…

>>108
私も元々はただの腰痛だと思って受診、湿布や電気などでやってきてましたが、痛み、痺れが足にきたのでわかりました。
私も、痛み止めでは痺れはおさまりませんでした。

1年半かかって普通通り痛み無く過ごせる様になりましたよ。
頑張り過ぎたんだよ。
私も肩の荷を下ろして気軽にやっています。

明後日、術後1年検査に行ってきます。
痺れはまだあります。
ヘルニアが飛び出して神経を圧迫するので痺れは出てくるし、すぐには治らないと思います。

>>106
ありがとうございます。
検査してさらに結果出るまでしばらく先になるのでまた書き込みしに来ますね。
私は昔から腰痛持ちで以前はヘルニアと診断されなかったからどこかで大丈夫だろうと思ってたんですが…
痛み止めで痛みは軽減されますが痺れはあまり変わらないですが皆さんそんなものなんでしょうか？

術後１ヶ月経ちました。経過は順調だと思っていたのですが、昨日から寝起きに腰が痛くて…ヤバイのかな。
来週退院してから初の病院なんですが、不安で仕方ない。
仕事復帰する前に再発とか、泣くしかない。

>>105
お大事に。
また経過を教えてもらえると参考になります。

>>104
103です。レスありがとうございます！
今日時間できたので病院行ったら椎間板ヘルニアと診断されました。
後日MRI撮りに行きます。
今日は痛み止めの薬をもらいましたが今後どうなるかはまだ未定です。。
私は、仕事休めても1週間が限度なのでもし手術となってもゆっくり休む暇なさそうです泣

>>103
私も２ヶ月ぐらい仕事を休む予定です。デスクワークとかだともう少し復帰早いらしいのですが、私はそうではないので…

手術は最終手段なので、本人が手術を希望するならする、と言う感じでした(うちの主治医は医者からはすすめないそうです、ヘルニアの場合)。腰なので、回復遅いということを身をもって感じています。

私も本当に復帰できるのかな、と不安で仕方ないです。

>>98
私宛にレスくださっていたのに気づかず申し訳ありません。ありがとうございます！
どうしても手術だけは避けたいです。。仕事休めないので…
まだ足のしびれはありますが少しマシになってきました。でも病院行ったほうがいいですよね。。
近くの整形外科以外で少し離れたところにあまり待たずに済むところがあるのを知ったので近々行ってきます！
また相談レスしるかもですが、よろしくお願いします。

実はマッサージや整体、お風呂では体の芯からほぐすことはできない。せいぜい表面がほんのちょっとほぐれるだけ。現代人は疲労が奥にずーっと長い年月たまっている
ゆる体操なら科学的な方法なため、過去に例がないほど体を芯からほぐすことができる

赤ずきんって人、気をつけた方がいいですよ

>>96

かみのけさん、これで絶対治るんでやってみてください
http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html
腰のやつと

>>96
私は最初は痛み止めとトピにあるリリカで症状を押さえてたのですが、一向に引っ込まず、狭窄症も併発していたため、座っているだけで激痛、寝てても激痛、歩けない日もあったので、手術しました。
術後まだ１ヶ月経っていないので生活は不自由ですが、足の痛みがないのは幸せです。

>>96
坐骨神経痛を起こしていても手術が必要なほどのヘルニアではないことも多いです。そうなると運動して筋肉で支えるのが大事になってきますよ。
お大事に。

>>92、93の方ありがとうございます！
調べてみたら症状が一致してます…
痺れもあります。
14日まで病院行ける時間ないのでしばらく我慢します泣

>>94
あまり動かないので、退院してからは短期間でだいぶ太ったと思います。入院中はあまり食べられなかったので…ご飯もヘルシーだし。
お腹すいてないのに暇だから食べてしまいます。歩いた方がいいんですよね。

>>91
おひつじです。

コルセットとるの怖いですよね。
3ヶ月検診で先生が取ってもいいよと言われても怖くてつけてました。

お風呂も最初は怖くて立ってシャワーとか…
まだ病み上がりなので、時間があれば横になってた方がいいですよ(^-^)

>>90
坐骨神経痛だね。背骨のどこかの中の物が飛び出して（ヘルニア）坐骨神経をに触れてるんだよ。

>>90
しびれはないですか？
私は坐骨神経痛と診断されました。そこでMRIを撮ったらヘルニアが見つかりました。

>>89
やっぱり中腰には気を付けた方がいいのですね。
私はコルセット外すのはまだまだ先ですが、外れたら楽だろうけどやっぱりこわいです。

初レスです。
ちょっと前になりますが腰痛がひどくて病院に行きそこではヘルニアとは診断されず悪化したらなる、みたいに言われただけで大丈夫だと思っていましたが最近ずっと腰から右足までの痛みが酷いです。これはヘルニアなんですかね？今は市販の鎮痛剤を飲んでます。仕事柄重いもの持つので右下半身が上手く動けないのがつらいです。でも整形外科がすっごく混んでいて仕事があるので行く時間もない、、泣

>>83

おひつじです。

私は今月で1年になりますが、今の所順調で再発の兆候？はないです。13日にMRI検査するのでそれで再発ですって言われたらどうしよう～とドキドキ。

重い物を持つ時・ものを拾う時の中腰・気をつけてます。無理はしない事にしました。

>>86
ふくらはぎにはこれいいよ
https://www.youtube.com/watch?v=tP2-ZX9FrDM

実はマッサージや整体、お風呂では体の芯からほぐすことはできない。せいぜい表面がほんのちょっとほぐれるだけ。現代人は疲労が奥にずーっと長い年月たまっている
ゆる体操なら科学的な方法なため、過去に例がないほど体を芯からほぐすことができる
http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html

>>83
ふくらはぎが痛くなってきた。今日は多めに歩いたからかな？
腰～お尻～モモ裏～ふくらはぎって痛くなってきたから、また痛くなるとしたらお尻からだよね？
あー、再発こわい。

また筋肉も凝り固まって呼吸が浅く、体が歪むので何するのもつらい
筋肉が固いほど体幹が使えないので骨に頼って立てずだらっと重苦しい印象の身体になる
これで筋肉がすごくほぐれて楽に
https://www.youtube.com/watch?v=tP2-ZX9FrDM
http://lubiy.blog.jp/archives/11334110.html

腰じゃなく頚椎ヘルニアだけどいつ再発するのかとヒヤヒヤしながら生活してる。