Pickup

みんなはどんなハンネか見せて !

あなたの好きなＣＭは？

ストレスで眠れない

  • 病気・健康
  • たて
  • 18/09/01 16:23:34

布団に入っても2〜3時間は胸がドキドキして緊張してるみたいになって眠れない。毎日の睡眠平均3〜4時間で寝不足になって頭痛いし、後頭部は引きつるし、倦怠感が凄い。そして昼間や夕方に強烈な眠気に襲われる。すっごい疲れて布団に入る直前まであくびも出て眠いのに布団に入ると眠れない。

ストレスの原因は旦那なんだけど。

なんか寝付きを良くするのに眠剤や睡眠薬以外で良い方法無いですか？副作用や離脱症状怖いから薬には頼りたくない。

  • 0 いいね

利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています

画像表示ON・OFF

    • 18/09/04 19:00:08

    日中活動しよう。
    私は仕事があるから寝ないとまずいので睡眠薬飲んでる

    • 1
    • 18/09/04 18:58:58

    運動してないからだよ

    • 0
    • 18/09/04 18:43:19

    運動する、お酒飲む

    • 0
    • 18/09/04 18:32:24

    漢方とか試してみたらどうかな？

    後は、身体暖めたり
    目を暖めたり
    寝る前はスマホだめね！！

    • 3
    • 18/09/03 15:28:34

    原因が分かってるなら原因を取りのぞかないと
    いつまでも治らないよ！大丈夫？

    • 2
    • 1
    • じょうぎ
    • 18/09/01 16:27:02

    他に楽しいことをみつける

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！

トピックランキング

もっと見る

コミュニティカテゴリ