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リバウンドは早いな

  • ダイエット
  • がか
  • 18/08/27 11:13:55

２月にダイエット初めて６４キロ→５３キロまで落としたのに、もう４キロ増えて現在５７キロだよ。
別に大食いしてないのに、普通に食べたらこのリバウンド。私はこの先キャベツしか食べたらダメなのかな？
ジムで筋トレと有酸素もしてるし、糖質制限もゆるくだけど続けてる。
ちょっと気が緩んで家族と同じ食事してたら太るんだもん。この先食べる楽しみ無いや。

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