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夫婦で子供の個人面談に来てる人
yTbgPW9Qal
18/09/10 19:46:34
クランチ腹筋と足ぱか追加しました。疲れた(T-T) 朝 低糖質のたまごパン1個、海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、めかじきのお刺身3切れ、卯の花(おから、ひじき、豆) 昼 低糖質のたまごパン1個、舞茸のオーブン焼き、海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ) 間食 くるみ4粒 夜 トマト1個、きゅうり1本、厚揚げの煮物
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.97 主 バナナ
yTbgPW9Qal
18/09/10 19:46:34
クランチ腹筋と足ぱか追加しました。疲れた(T-T)
朝
低糖質のたまごパン1個、海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)、めかじきのお刺身3切れ、卯の花(おから、ひじき、豆)
昼
低糖質のたまごパン1個、舞茸のオーブン焼き、海藻サラダ(キャベツ、ワカメ、糸寒天、ゴマ)
間食
くるみ4粒
夜
トマト1個、きゅうり1本、厚揚げの煮物
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